方法四：健胸運(yùn)動(dòng)。

　　適度鍛煉胸肌，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉(zhuǎn)化成肌肉，使乳房線條變得更挺。簡單的健胸運(yùn)動(dòng)是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復(fù)5~10次，上上下下的運(yùn)動(dòng)，可使乳房肌肉上提。運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)胸罩，這樣才能有效保護(hù)乳房，使之不至于在劇烈運(yùn)動(dòng)中被拉傷。

　　方法五：健胸食補(bǔ)。

　　多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，最好配合乳房按摩，并長期堅(jiān)持，乳房會(huì)越來越堅(jiān)挺。魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì)，屬健胸佳品。豐胸效果最好的是泰國原產(chǎn)野生葛根粉，具有促進(jìn)乳房再次發(fā)育的神奇效果，所以在泰國北部的女性幾乎胸部都很豐滿。雖然價(jià)格略貴，但是物有所值的。

<

　　方法六：使用豐胸精油。

　　好的豐胸精油能幫助加強(qiáng)乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂，還有助于刺激肌膚內(nèi)膠原蛋白再生，使膚質(zhì)更強(qiáng)健，看起來更緊實(shí)、光滑柔嫩。將植物豐胸精油涂抹于乳房和肩頸部，要避免使用于乳頭周圍。

　　一般需要早晚各使用一次，一周最少護(hù)理兩次。若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。市面上的豐胸精油很多是添加了雌激素的，雖然很快可令乳房脹大，但永久了難免有副作用的風(fēng)險(xiǎn)。所以，一定要見好就收哦。

　　本文由美一下女性網(wǎng)（https://www.meiyixia.com/shoushen/）小編編輯整理，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明文章來源路徑