? ? 胸部是體現(xiàn)女性曲線的完美所在，飽滿豐挺的美胸也是眾多MM都夢寐以求的，但是很多女性朋友都為自己胸部的各種問題而煩惱，特別是很多MM在看到自己胸部一馬平川時，總會一次次地感嘆命運的不公。想要擁有完美胸部曲線，該怎么辦?簡單的豐胸瑜伽就能幫助到你，一塊來看看!

? ??豐胸瑜伽——板凳式

? ??1)彎曲雙腳，坐在墊子上，雙膝打開與髖關節(jié)同寬，手在臀部后面一掌寬撐地，指尖向前。

? ??2)吸氣的時候收緊臀腹，把你的身體推高，大腿收緊。