張雨綺運(yùn)動(dòng)美胸 自然“挺”好

　　張雨綺表示，運(yùn)動(dòng)美胸是她豐胸秘訣中最實(shí)用的辦法，她的美胸運(yùn)動(dòng)包括游泳、瑜伽、俯臥撐和擴(kuò)胸操，但由于拍戲太忙，很多時(shí)候也只能選擇俯臥撐和瑜伽美胸法。張雨綺的瑜伽美胸法很簡(jiǎn)單：雙手合十放于胸前，有節(jié)奏的相互按壓，吸氣時(shí)停頓，吐氣時(shí)用力，每天鍛煉1分鐘左右。

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　　點(diǎn)評(píng)：

　　塑身專家指出，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以給促進(jìn)乳房血液循環(huán)，讓胸部肌肉強(qiáng)韌，使乳房堅(jiān)挺豐滿，而瑜伽豐胸是通過乳房方面的運(yùn)動(dòng)刺激女性乳房的乳腺?gòu)亩龠M(jìn)乳腺的發(fā)育和生長(zhǎng)，達(dá)到豐滿乳房的作用。如果想通過運(yùn)動(dòng)塑造豐滿的身材，必須要有耐心和恒心。