綠茶是我國的一大茶類,沖泡之后的茶湯也還是透明的鮮綠色的。綠茶常飲能降脂、減肥,但是不宜喝多,不然夜晚睡不著覺,失眠也是有可能的。
喝綠茶是不是容易失眠
茶葉中含有的茶多酚和咖啡因刺激大腦神經(jīng),使大腦更加靈活和清醒。同時(shí),茶葉中的氨基酸和芳香物質(zhì)舒緩神經(jīng),放松和穩(wěn)定身體。換句話說,茶不僅可以喚醒大腦,引起失眠,而且還能抑制大腦過度興奮,鎮(zhèn)靜大腦并幫助睡眠。
綠茶是一種非發(fā)酵茶,雖然部分咖啡堿在高溫除水過程中被加熱和流失,但綠茶所保留的茶多酚和咖啡因相對較多,對人體神經(jīng)系統(tǒng)仍有明顯的刺激作用,使綠茶的提神作用大于安神作用。
如果一天喝的綠茶太多,或者睡前的綠茶使得咖啡因?qū)θ梭w的影響沒有消散,是會引起失眠的。
哪種綠茶喝著香氣濃郁
碧螺春
茶中珍品,素有洞庭碧螺春,茶香百里醉之說,看的出大家對此茶的喜愛了。 這款來自于風(fēng)景秀美的江南之茶,生生香的個滿臉,它銀豪清脆,香濃氣芬,加上茶葉含的特有香氣,讓人入喉甘甜。
太平猴魁茶
產(chǎn)物安徽猴坑村,為茶中魁首,早在清朝末年就有生產(chǎn), 它的特點(diǎn)兩芽相擁,葉子扁平,葉隱帶紅,喝一口,醇厚香濃,紫砂古典冠衣衫,綠葉扁長帥氣佳,猴魁品茗香氣濃!
山東日照綠茶
來自于齊魯大地,有山東漢子的豪爽,有山東美女的秀麗,不失為送禮佳品,因北方氣候溫度的差異,生長緩慢,造就此茶香氣撲鼻,葉片稍厚,有耐沖泡等特點(diǎn),也為送禮探親訪友的一款香茶。
蒙頂山茶
主要有蒙頂甘露、石花、蒙頂黃芽、綠毛峰等等多個品種。比較有代表是蒙頂甘露,香味獨(dú)特,清香卻不失濃郁,味鮮再有回甘。
峨眉山茶
扁平直滑、嫩綠油潤、清香高長、鮮醇甘爽。比如竹葉青、峨眉雪芽。
綠茶怎么保存
建議以后保存茶葉注意以下幾點(diǎn)。
1.防潮:注意茶葉容易吸潮,一定要注意密封,并且置于干燥處。
2.避光:茶葉不耐高溫,被曬后溫度升高會影響茶葉品質(zhì)。
3.低溫:盡量放于陰涼處,有條件的可放在5-10℃的冰箱中。
4.防異味:茶葉用塑料袋密封后放在茶罐里,避免與味道大的食材放在一起,以免影響茶葉口感。