由于生活節(jié)奏的大幅度的增快，很多人出現(xiàn)了亞健康的情況而頭發(fā)細(xì)軟最為常見。那么頭發(fā)細(xì)軟是腎虛嗎？男生細(xì)軟發(fā)質(zhì)怎么改善？下面小編就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。

頭發(fā)細(xì)軟是腎虛嗎

頭發(fā)發(fā)質(zhì)之所以細(xì)軟無在乎與遺傳因素導(dǎo)致的頭發(fā)細(xì)軟與后天因素導(dǎo)致的頭發(fā)細(xì)軟兩個主要原因，與腎虛并無多大的關(guān)系。

首先，不良的生活習(xí)慣是原因之一

長期不規(guī)律的生活,熬夜或不運(yùn)動等不良生活習(xí)慣容易導(dǎo)致各種各樣的問題在體內(nèi),頭皮毛囊營養(yǎng)供應(yīng)也會受到影響,隨著時間的推移,毛囊萎縮會導(dǎo)致薄而柔軟的頭發(fā),甚至脫發(fā)。

其次，飲食不平衡也是導(dǎo)致頭發(fā)稀疏和脫發(fā)的原因

主食太甜太咸，偏食過多，油炸食品油膩過多，煙酒頻繁等行為對頭發(fā)的損害是明顯的，當(dāng)頭部出現(xiàn)問題時，說明毛囊的健康受到了影響。

最后，頭發(fā)的保養(yǎng)和環(huán)境因素也會影響頭皮健康

過度燙發(fā)染發(fā)、洗發(fā)習(xí)慣不當(dāng)，長期接觸外界化學(xué)物質(zhì)對刺激頭皮毛囊健康造成嚴(yán)重影響，直接后果是頭發(fā)變得細(xì)軟，長期會出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)的現(xiàn)象。

男生細(xì)軟發(fā)質(zhì)怎么改善

1、作息一定要規(guī)范

保持睡眠的充足是首要的一個原則，所以大家一定要盡可能的保持在一個非常規(guī)范的時間范圍之內(nèi)，早睡早起不要熬夜。

2、飲食要健康

營養(yǎng)在飲食上一定要跟上，在肉類和蔬菜的搭配上還是需要科學(xué)的，還要做到全面，確保我們每天都需要營養(yǎng)。

頭發(fā)細(xì)軟少怎么增發(fā)

1、選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。
2、用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮。
3、可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，加速新發(fā)的生長。
4、枸杞煮水，涂抹在頭發(fā)上，可有效防掉發(fā)。