夏天天氣炎熱,出汗量大,很多人會(huì)需要補(bǔ)充更多的鹽分,這樣一來(lái)就容易食用太多的辛辣食物。另外夏天濕熱多,很容易上火嚴(yán)重,蒲公英泡水可以緩解上火的癥狀。一起來(lái)看看夏天喝蒲公英水有哪些好處吧。
夏天喝蒲公英泡水有什么好處
緩解胃火旺盛
夏天,人們喜歡吃一些很重的食物,還有熬夜等不良的生活習(xí)慣,有些人會(huì)有胃火旺盛狀況,如口腔潰瘍、牙齦腫大、上火、長(zhǎng)痘、容易便秘等。堅(jiān)持和蒲公英水可以緩解胃火旺盛。
清熱降火
夏天天氣炎熱,最容易上火,如果吃太多辛辣食物也很容易上火。和蒲公英泡水可以緩解熱毒帶來(lái)的不適。
改善下焦?jié)駸?/h4>
下焦?jié)駸岬陌Y狀一般有小便發(fā)黃,尿痛,白帶增多甚至惡臭,小腹疼痛等癥狀,蒲公英能清熱降火,夏天泡水喝可以減輕濕熱。
蒲公英泡水喝的功效
1.祛濕解毒,能夠改善口干舌燥、舌苔發(fā)黃等問(wèn)題。
2.治療口腔潰瘍,蒲公英能夠殺死導(dǎo)致口腔潰瘍的鏈球菌,并減輕潰瘍時(shí)的疼痛感。
3.護(hù)胃助消化,蒲公英有助于改善胃痛、脹滿(mǎn)、嘔吐等癥。
4.改善皮膚,蒲公英水有殺菌消炎的作用,能夠改善皮炎、濕疹等。
5.利尿消腫,蒲公英對(duì)水腫有較好的改善作用。
6.控糖控脂,蒲公英提取物對(duì)于血脂、血糖等有輔助改善作用。
蒲公英可以和什么一起喝
1.蒲公英搭配胎菊、金銀花,去熱降火,治療風(fēng)熱感冒。
2.蒲公英搭配綠茶,生津止渴,消炎解毒。
3.蒲公英搭配玉米須,輔助控制血糖,改善煩渴癥狀。
4.蒲公英根搭配菊苣根,輔助控制血脂,幫助尿酸排泄。
需要注意的是,蒲公英寒性較重,不適合體質(zhì)虛弱、便溏腹瀉的人喝,會(huì)加重癥狀。