夏天天氣炎熱，出汗量大，很多人會(huì)需要補(bǔ)充更多的鹽分，這樣一來(lái)就容易食用太多的辛辣食物。另外夏天濕熱多，很容易上火嚴(yán)重，蒲公英泡水可以緩解上火的癥狀。一起來(lái)看看夏天喝蒲公英水有哪些好處吧。

夏天喝蒲公英泡水有什么好處

緩解胃火旺盛

夏天，人們喜歡吃一些很重的食物，還有熬夜等不良的生活習(xí)慣，有些人會(huì)有胃火旺盛狀況，如口腔潰瘍、牙齦腫大、上火、長(zhǎng)痘、容易便秘等。堅(jiān)持和蒲公英水可以緩解胃火旺盛。

清熱降火

夏天天氣炎熱，最容易上火，如果吃太多辛辣食物也很容易上火。和蒲公英泡水可以緩解熱毒帶來(lái)的不適。

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下焦?jié)駸岬陌Y狀一般有小便發(fā)黃，尿痛，白帶增多甚至惡臭，小腹疼痛等癥狀，蒲公英能清熱降火，夏天泡水喝可以減輕濕熱。

蒲公英泡水喝的功效

1.祛濕解毒，能夠改善口干舌燥、舌苔發(fā)黃等問(wèn)題。

2.治療口腔潰瘍，蒲公英能夠殺死導(dǎo)致口腔潰瘍的鏈球菌，并減輕潰瘍時(shí)的疼痛感。

3.護(hù)胃助消化，蒲公英有助于改善胃痛、脹滿(mǎn)、嘔吐等癥。

4.改善皮膚，蒲公英水有殺菌消炎的作用，能夠改善皮炎、濕疹等。

5.利尿消腫，蒲公英對(duì)水腫有較好的改善作用。

6.控糖控脂，蒲公英提取物對(duì)于血脂、血糖等有輔助改善作用。

蒲公英可以和什么一起喝

1.蒲公英搭配胎菊、金銀花，去熱降火，治療風(fēng)熱感冒。

2.蒲公英搭配綠茶，生津止渴，消炎解毒。

3.蒲公英搭配玉米須，輔助控制血糖，改善煩渴癥狀。

4.蒲公英根搭配菊苣根，輔助控制血脂，幫助尿酸排泄。

需要注意的是，蒲公英寒性較重，不適合體質(zhì)虛弱、便溏腹瀉的人喝，會(huì)加重癥狀。