我們都知道，女性懷孕之后就會(huì)有很多的講究和注意事項(xiàng)，尤其是飲食方面，很多食物都是不能吃的，比如生冷食物、辛辣刺激的食物以及煙酒等。在懷孕期間，很多媽媽們也會(huì)想要吃海鮮，比如花甲等。那么懷孕五個(gè)月可以吃花甲嗎？下面讓我們具體來(lái)看看吧！
懷孕五個(gè)月的孕婦能吃花甲嗎
花甲是海鮮的一種貝類，孕婦可以適量吃花甲，它的營(yíng)養(yǎng)十分豐富。
花甲的營(yíng)養(yǎng)十分全面，它里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及微量元素鐵、磷、鋅、鈣、碘和維生素、氨基酸、?；撬岬榷喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?；走€有利尿消腫、滋陰潤(rùn)燥、生津化痰和開(kāi)胃除煩的效果，在孕期食用花甲不但能緩解孕媽咪的貧血和抽筋的癥狀，促進(jìn)胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，而且對(duì)于孕期水腫的孕媽咪尤其適宜。對(duì)于血糖高的孕媽咪來(lái)說(shuō)，花甲還是一種輔助治療糖尿病的食物，所以只要不對(duì)海鮮過(guò)敏，孕媽咪是完全可以吃花甲的喔！
孕婦吃花甲的做法
1.打湯: 花甲的湯很鮮甜，只要倒入開(kāi)水煮到嘴巴張開(kāi)，放點(diǎn)姜片、蔥花和鹽，其它調(diào)料品都不用放了。
2.爆炒: 花甲燙到嘴巴微微張開(kāi)馬上撈起來(lái)，然后起油鍋，用姜蒜蔥爆炒，加點(diǎn)蠔油就能出鍋。
3.蒸蛋: 用少量花甲和雞蛋液拌在一起，鍋內(nèi)清蒸，最后倒入一些醬油、熱油提味就可以吃了。
孕婦吃花甲要注意什么
1.孕婦要控制分量，每次盡量不要超過(guò)10個(gè)，不要一次性吃過(guò)量。
2.花甲要避免跟芹菜或者橙子同吃，那么會(huì)抑制孕婦體內(nèi)對(duì)維生素C的吸收。
3.煮花甲之前，一定要把花甲里面的雜質(zhì)和泥沙洗干凈，所以花甲烹飪時(shí)，要煮熟再吃，花甲沒(méi)煮熟就吃，攜帶的細(xì)菌容易導(dǎo)致孕婦腹瀉。
4.如果孕婦脾胃比較虛寒， 或者是孕婦孕前吃海鮮會(huì)過(guò)敏，那么懷孕后還是要忌口，適合吃花甲，盡量不要吃，或者是少吃花甲。
孕婦孕期飲食要多樣化，海鮮類除了花甲，蝦類也十分的美味，還有魚(yú)類，比如：鰻魚(yú)，帶魚(yú)，墨魚(yú)，鱸魚(yú)等等，容易吸收，而且含有大量的蛋白質(zhì)，很適合孕婦食用。
