我們經(jīng)常都在考慮該把頭發(fā)留長還是剪短，是否要染顏色，是否要做造型。當(dāng)理發(fā)師說你的頭發(fā)太少，建議燙卷或怎樣可以讓頭發(fā)顯得多一點時，往往我們會毫不猶豫地同意。殊不知那樣會導(dǎo)致我們的頭發(fā)問題越來越嚴(yán)重。

我們不應(yīng)該想著借助各種燙發(fā)染發(fā)的方法來掩蓋頭發(fā)問題，擁有一頭烏黑亮麗的健康秀發(fā)才是王道。所以，我們要像保養(yǎng)自己的皮膚一樣學(xué)會保養(yǎng)自己的頭發(fā)。

頭發(fā)問題有哪些

1、發(fā)白與脫發(fā)

頭發(fā)是否滋潤也跟腎有很大的關(guān)系，因為腎主收斂，如果一個人腎氣的收斂能力特別強的話，頭發(fā)就滋潤，還不容易脫發(fā)。反之，如果腎虛的話，腎精收藏的力量不夠，就容易脫發(fā)。 頭發(fā)的生長速度跟肝血相關(guān)，因為肝主生發(fā)。頭發(fā)還有一個別名，叫做血余，即發(fā)為血之余。所以肝血不足，頭發(fā)就會變白和干枯，并最終導(dǎo)致脫發(fā)。

先要知道頭發(fā)怎么保養(yǎng)

2、頭皮屑

現(xiàn)在我們很多人都被頭皮屑的問題所困擾，使用了很多種去屑洗發(fā)液仍不見本質(zhì)性的好轉(zhuǎn)。從中醫(yī)的角度來說，陰盛陽虛所以導(dǎo)致頭皮屑的問題。就是腎精斂不住虛火，虛火上炎，總在上面飄著，時間一長，頭皮上的精血慢慢變少了，于是頭皮得不到滋潤，產(chǎn)生了頭皮屑。

3、出頭油

還有很多人頭油特別多，總是呼呼地出油，這是什么原因呢？其實這是脾輸布太過的緣故。人的脾是輸布四方的，如果脾氣輸布太過（按五行的說法叫做土不生金，人的脾為土，肺為金，而肺氣是主肅降的），肺氣往下降的功能就會不夠，人體的油脂就往上面飄，導(dǎo)致頭部總出油。所以，頭油過多實際上是脾和肺兩臟的病。

3、斑禿

斑禿俗稱鬼剃頭，就是突然嘩嘩地掉頭發(fā)，導(dǎo)致頭部的某一塊地方不長頭發(fā)。斑禿實際上跟我們的情志有很大關(guān)系。如果過度焦慮，或者生一口大氣的話，心結(jié)不開，就有可能造成斑禿。

頭發(fā)的保養(yǎng)

前面說了不少頭發(fā)的問題，那么在日常生活中，我們該如何對頭發(fā)進行護理和保健，又該避免哪些常犯的錯誤呢？

1、給生活減壓

自古我們的頭發(fā)就有一個別稱，叫做煩惱絲，就是說頭發(fā)的病都跟煩惱有關(guān)。佛教認(rèn)為人的身心被貪欲所困擾，就會產(chǎn)生煩惱。煩惱的「煩」字為「火」字邊加一個「頁」。「頁」在古代讀作「xié」，凡是從「頁」部的字都是跟頭有關(guān)。那么一個「火」字加一個「頁」字組合在一起，意思就是指人的虛火上炎，老在頭上飄著，生出煩惱。

煩惱可導(dǎo)致多種疾病，頭部的尤其多，所以我們要想做頭發(fā)和頭部的養(yǎng)護和保健，首先就要袪除煩惱。

現(xiàn)代人太重科技，而輕文化，這就容易產(chǎn)生煩惱。那么我們要學(xué)會給自己的生活減壓，讓生活簡簡單單一些，使自己成為一個樂觀向上的人，這樣我們的免疫系統(tǒng)就會十分強大，疾病就無從入體，自己還可以得到一頭烏黑濃密的靚發(fā)，何樂而不為呢！