經(jīng)常梳理頭發(fā)

頭發(fā)每天要記得長(zhǎng)期的梳理，因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能，這樣才有可能讓頭發(fā)越來(lái)越多。

最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子來(lái)梳理頭發(fā)，因?yàn)槟猃埵嶙右桩a(chǎn)生靜電，會(huì)給頭皮帶來(lái)不良刺激。

按摩護(hù)理

簡(jiǎn)單的頭發(fā)按摩護(hù)理是需要的，這樣可以改善頭皮的血液循環(huán)，對(duì)于發(fā)質(zhì)與頭發(fā)變得都是十分有利的。具體的方法就是：用兩手五指微曲然后以十指指端從前發(fā)際起，經(jīng)頭頂向后發(fā)際推進(jìn)，這樣反復(fù)的操作20次，則就可以保護(hù)頭皮的健康生長(zhǎng)，頭發(fā)就能變多了。

保證充足的睡眠

如果睡眠不充足的話是會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝功能紊亂，毛細(xì)血管受阻，從而導(dǎo)致頭皮得不到充足的血液的供養(yǎng)，頭皮就會(huì)失去彈性，毛囊也萎縮受損，那么就會(huì)頭發(fā)脫落，新頭發(fā)很難生長(zhǎng)，也就讓頭發(fā)就越來(lái)越少了。所以，保證充足的睡眠才讓頭發(fā)變的最根本方法。

多吃蔬菜

如果蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，加速頭頂部的脫發(fā)。所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅(jiān)果等，為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

以上就是如何合理護(hù)理稀少型頭發(fā)的方法。