三、關(guān)于美發(fā)

1.接發(fā)：刻意的人為接發(fā)可能會讓頭發(fā)承受額外的重力，給毛囊造成壓力。

2.燙染發(fā)：現(xiàn)在所謂純天然的植物染燙發(fā)劑大為流行，但這并不代表它們就真的純天然。美發(fā)用品中都會或多或少加入過氧化氫這類用以漂白頭發(fā)顏色的強氧化物。過氧化氫過量使用時，會嚴重損傷發(fā)質(zhì)，所以，減少燙染發(fā)的次數(shù)也是護膚的好習慣哦！

四、關(guān)于日常

1.飲食：一般來說，讓你身體健康的食物同樣會讓你頭發(fā)健康。如果正在減肥又很懶的選擇節(jié)食減肥的妹子，發(fā)質(zhì)特別容易缺乏鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，從而導(dǎo)致頭發(fā)脆弱，容易斷裂、脫落。多吃含豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸的魚類與堅果類食物能讓你的頭皮更健康。而綠葉蔬菜、胡蘿卜、豆類食物，則是加強頭皮角質(zhì)層的不錯選擇。

2.帽子的必要性：游泳時請務(wù)必佩戴泳帽。游泳池中的氯會跟汗水、頭皮屑等發(fā)生反應(yīng)生成氯胺，損傷頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)枯黃、干燥。另外，北方的妹子們霧霾天也要記得佩戴帽子，以此來隔離空氣中的大量化學(xué)污染成分。