我們現(xiàn)在很多人每天其實(shí)用眼都是超負(fù)荷的,上班看電腦看文件,下班看手機(jī)看平板,時(shí)間久了眼睛就會(huì)很不舒服,很干澀甚至還會(huì)流淚,特別是風(fēng)一吹更是淚流不止,所以我們平時(shí)一定要保護(hù)好眼睛哦。
眼睛干為什么會(huì)流淚怎么辦
眼睛干澀,流淚一般與視疲勞或者干眼癥有關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間的使用手機(jī)、電腦等電子類(lèi)的產(chǎn)品引起了干眼癥,這種情況下可以點(diǎn)滴玻璃酸鈉滴眼液來(lái)緩解,另外要多補(bǔ)充維生素a,盡量的避免熬夜,多參加戶外活動(dòng),多看遠(yuǎn)處。早晚熱毛巾多熱敷一下眼睛,可以改善瞼板腺功能,緩解干眼,熱敷的時(shí)候,可以用手指輕輕按摩一下睫毛根部的皮膚,幫助瞼板腺疏通。另外,也有可能是結(jié)膜炎。
眼睛干澀迎風(fēng)流淚是怎么回事
眼睛迎風(fēng)流淚,首先考慮風(fēng)沙、冷空氣等外界因素對(duì)淚腺產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致分泌物增多引起的。淚液排出系統(tǒng)來(lái)不及排走而流出眼外。其次考慮眼部出現(xiàn)慢性炎癥如結(jié)膜炎、過(guò)敏性結(jié)膜炎等,在冷風(fēng)的刺激下,就會(huì)導(dǎo)致流淚。再者考慮眼輪匝肌過(guò)于松弛,也會(huì)引發(fā)流淚。如果長(zhǎng)期不見(jiàn)好轉(zhuǎn),建議醫(yī)院檢查。
怎么預(yù)防干眼癥
保持良好的作息。 特別是為了科學(xué)地使用手機(jī),計(jì)算機(jī)和其他視頻終端產(chǎn)品,建議每1小時(shí)休息5-10分鐘,并增加戶外活動(dòng)的時(shí)間。
注意眼睛的滋潤(rùn),并有意識(shí)地增加眨眼次數(shù)。 避免過(guò)于干燥的環(huán)境。 如果您長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中,則可以使用加濕器。
使用隱形眼鏡的人需要注意不要戴太久,例如回家后及時(shí)摘下。
飲食應(yīng)清淡,多吃豆制品,魚(yú),牛奶,核桃,綠色蔬菜,大白菜,菠菜,西紅柿和新鮮水果。 定期補(bǔ)充水。
已經(jīng)干眼的人可以在改善生活方式的基礎(chǔ)上使用人造眼淚。 如果癥狀影響您的生活,或者長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有改善,建議您及時(shí)去看醫(yī)生。