想必生活中很多人都遇到過這樣的問題，明明自己什么都沒做晚上卻是總不停地來回磨牙，雖說這種情況對身體危害不大卻很容易對周圍人造成影響，那么睡覺磨牙是什么原因？睡覺磨牙怎么治療最有效？答案都在這了。

睡覺磨牙是什么原因

睡覺磨牙是很多人夜間都有的毛病，而之所以這樣多是因為精神緊張或者生活壓力較大或是胃腸功能紊亂或者腹部有蛔蟲導致，此外夜里睡覺磨牙能是由神經性問題引起。建議病人建議到醫(yī)院診治，去除引起磨牙的咬合因素。平時放松心情，保持愉悅。

睡覺磨牙怎么治療最有效

睡覺磨牙是神經系統(tǒng)亞健康，神經肌肉協(xié)調功能不是很好。小孩大人都可能發(fā)生。消除的辦法是鍛煉身體，調整生活規(guī)律，飲食睡眠都需要調整，小孩如果受過驚嚇則要多安慰，大人自我調節(jié)生理和心理狀態(tài)。身體健康了，磨牙現(xiàn)象自然消失了！

大人睡覺磨牙是缺鈣嗎

磨牙是生活中常有的現(xiàn)象，無論大人還是小孩都避免不了。大人磨牙很有可能是由于在夜間的時候吃東西過多所導致的一種現(xiàn)象，但也不排除是由于缺鈣所導致的一種現(xiàn)象，因為再缺鈣的話，會導致患者出現(xiàn)磨牙，同時也有可能會出現(xiàn)腿部抽筋等現(xiàn)象，所以也可以到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，如果是由于缺鈣所導致的，也可以通過服用鈣片的方法來進行治療的。