??? 過度清潔
??? 有人以為,頭皮屑的出現(xiàn)是因?yàn)椴粔蛐l(wèi)生,由此而過度洗滌,這是錯(cuò)誤的。過度洗滌可導(dǎo)致頭皮干燥缺水,反而會(huì)加重頭皮屑。
??? 皮膚病
??? 皮膚病往往是頭皮屑增多的原因,常見的有頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、神經(jīng)性皮炎等,要及時(shí)到醫(yī)院診治
??? 睡眠不足
??? 充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚正常的新陳代謝。民間有睡“子午覺”的說法,現(xiàn)在年輕人要盡量避免熬夜,最好在晚上11點(diǎn)之前睡覺。充足的睡眠可以緩解頭皮屑癥狀。
??? 辛辣飲食、煙酒無度
??? 辛辣飲食、煙酒無度會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,有害物質(zhì)吸收后又會(huì)影響身體代謝。因此,要注意飲食營(yíng)養(yǎng),常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
??? 身體不適
??? 身體不舒服時(shí),我們也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況,如胃腸功能障礙、營(yíng)養(yǎng)不均衡、內(nèi)分泌失調(diào)等,常會(huì)導(dǎo)致機(jī)體很多激素水平的改變。
??? 本文由美一下女性網(wǎng)(https://www.meiyixia.com/faxing/)小編編輯整理,請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載,如需轉(zhuǎn)載,請(qǐng)注明文章來源路徑