??? 產(chǎn)后脫發(fā)是指婦女在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落。產(chǎn)后頭發(fā)比較油，也容易掉發(fā)，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發(fā)精即可。產(chǎn)后大量脫發(fā)是常見的，不必?fù)?dān)心。產(chǎn)后的脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象，在產(chǎn)后6~9個(gè)月會(huì)自行恢復(fù)，不需要特殊治療。如果脫發(fā)嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用維生素B1、谷維素等。

??? 事實(shí)上，大約有的婦女在生產(chǎn)四個(gè)月后會(huì)有掉發(fā)的現(xiàn)象，這是體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產(chǎn)后就加速進(jìn)入脫發(fā)期，這時(shí)如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，脫發(fā)問題就會(huì)更加嚴(yán)重。

??? 導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重的四大原因：

??? 1、雌性激素的減少，這個(gè)我們沒辦法控制吧，懷孕到生完寶寶，激素總是變來變?nèi)サ模呛牵?/p>

??? 2、營養(yǎng)不足，如果是母乳喂養(yǎng)，要有很多很多營養(yǎng)通過乳汁傳送給寶寶了，所以可能媽媽自己的營養(yǎng)供給不足。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃點(diǎn)黑芝麻。

??? 3、作息打亂，有了寶寶之后，睡一個(gè)整晚的覺不醒已經(jīng)不太可能了，白天還要帶寶寶，大部分媽媽都會(huì)覺得很疲憊，所以，盡量在寶寶睡著的時(shí)候補(bǔ)補(bǔ)覺，晚上早點(diǎn)睡，（我現(xiàn)在都不敢像以前那樣玩到晚上12點(diǎn)才睡）