??? 治療脫發(fā)食譜推薦

??? □龍眼人參燉瘦肉

??? 原料：龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g

??? 做法：

??? 1.將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片。

??? 2.將全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量。

??? 3．用文火隔水燉至肉熟，即可食用。

??? 功效：大補(bǔ)元氣、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

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??? □枸杞黑豆燉羊肉

??? 原料：枸杞子20g，黑豆30g，羊肉150g，姜、鹽適量

??? 做法：

??? 1.將羊肉洗凈切塊，用開水氽去腥味。

??? 2．將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量。

??? 3．武火煮沸后，改用文火煲2小時，加入調(diào)味精即可食用。