很多人都會(huì)有這種經(jīng)歷，在睡醒之后發(fā)現(xiàn)自己的眼睛也別腫脹，其實(shí)上這都是睡前喝水搞的鬼，下面就來(lái)看看快速消腫小妙招？

一、睡前喝水眼睛會(huì)腫嗎

可能會(huì)腫，建議睡前一個(gè)小時(shí)不要喝水。

1、 一般來(lái)說(shuō)睡前適量的喝水是不會(huì)導(dǎo)致眼睛浮腫的，還有利于人體排毒，但若是睡前喝過(guò)量的水，導(dǎo)致人體不能及時(shí)將水分吸收掉，那么就可能會(huì)導(dǎo)致水腫的情況發(fā)生。

2、特別是脾虛、脾虛的人群他們的身體代謝比較差，當(dāng)人體喝了大量的水而不能及時(shí)將其排出體外時(shí)，那么就會(huì)引起身體浮腫，而人體眼睛處的皮膚血管比較細(xì)嫩，因此浮腫的就會(huì)更加明顯。

3、所以睡前喝水是可能會(huì)導(dǎo)致眼睛浮腫的，一般建議睡前一個(gè)小時(shí)不要喝水。

二、快速消腫小妙招

1、凍奶敷眼

把棉花團(tuán)在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛更加明亮。

2、鹽水敷眼

在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮。笤谘劬ι?0分鐘就可以了。

3、喝黑咖啡

每天早飯之后喝上一杯純黑咖啡，大概30分鐘到一小時(shí)的時(shí)間，就能夠感覺(jué)到臉部浮腫得到改善。由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性盡量不用此方法。咖啡可以有緩解臉部和眼睛浮腫的情況，而且還可以有提神醒腦的作用哦。

4、喝濃茶

同樣地，在吃完早餐之后沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)間，就能夠看到消腫的效果。濃茶也含有一定量的咖啡因，孕期盡量不用此方法。濃茶可以有利尿消腫的作用，對(duì)于緩解眼睛浮腫有幫助。

總結(jié)：

以上就是關(guān)于睡醒后眼睛水腫的詳細(xì)知識(shí)點(diǎn)了，希望能幫到你。