一、喝青桔檸檬水可以減肥嗎：

能夠幫助減肥，青桔跟檸檬都是屬于減肥的水果，不夠要喝青桔檸檬水建議要自己做，如果是購(gòu)買(mǎi)奶茶店的，一般會(huì)加入很多的蜂蜜跟糖，喝了水長(zhǎng)胖的。

青桔檸檬水的做法是非常簡(jiǎn)單的，準(zhǔn)備幾顆青桔和半個(gè)檸檬，一般青桔榨汁，一般青桔用刀劃出扣子，檸檬切片備用。將青桔跟檸檬放到杯子里面，加上幾顆冰糖和適量的礦泉水，混合攪拌一下，就大功告成了。

二、青桔檸檬水有什么好處：

1、生津開(kāi)胃

青桔檸檬水帶皮泡水喝可以生津止渴，尤其是檸檬皮和青桔果皮有淡淡的清香，聞了之后會(huì)讓精神變好，喝了水胃口也會(huì)變好。

2、清熱化痰

檸檬有清熱化痰的功效，在夏季我們經(jīng)常會(huì)感到咽喉不適，價(jià)格適量的青檸檬加少許溫水跟鹽，喝下去的話(huà)，就可以清痰了。

3、抗菌消炎

青檸檬還富含維C，可以抗菌消炎，幫助我們提高免疫力，所以多喝的話(huà)可以預(yù)防感冒。

4、預(yù)防心血管疾病

青檸檬富含的維C除了可以抗菌消炎以外，還可以增加血管的彈性跟韌性，能夠預(yù)防高血壓跟心肌梗塞。