一、喝青桔檸檬水可以減肥嗎:
能夠幫助減肥,青桔跟檸檬都是屬于減肥的水果,不夠要喝青桔檸檬水建議要自己做,如果是購(gòu)買(mǎi)奶茶店的,一般會(huì)加入很多的蜂蜜跟糖,喝了水長(zhǎng)胖的。
青桔檸檬水的做法是非常簡(jiǎn)單的,準(zhǔn)備幾顆青桔和半個(gè)檸檬,一般青桔榨汁,一般青桔用刀劃出扣子,檸檬切片備用。將青桔跟檸檬放到杯子里面,加上幾顆冰糖和適量的礦泉水,混合攪拌一下,就大功告成了。
二、青桔檸檬水有什么好處:
1、生津開(kāi)胃
青桔檸檬水帶皮泡水喝可以生津止渴,尤其是檸檬皮和青桔果皮有淡淡的清香,聞了之后會(huì)讓精神變好,喝了水胃口也會(huì)變好。
2、清熱化痰
檸檬有清熱化痰的功效,在夏季我們經(jīng)常會(huì)感到咽喉不適,價(jià)格適量的青檸檬加少許溫水跟鹽,喝下去的話(huà),就可以清痰了。
3、抗菌消炎
青檸檬還富含維C,可以抗菌消炎,幫助我們提高免疫力,所以多喝的話(huà)可以預(yù)防感冒。
4、預(yù)防心血管疾病
青檸檬富含的維C除了可以抗菌消炎以外,還可以增加血管的彈性跟韌性,能夠預(yù)防高血壓跟心肌梗塞。