一、火龍果吃了能減肥嗎：

吃火龍果是能幫助我們減肥的。火龍果熱量很低，并且富含纖維，吃了之后增強(qiáng)飽腹感，因此防止我們?cè)贁z入更多的食物，一定程度上可以幫助我們減肥。火龍果還可以幫助我們排毒和便秘，如果是經(jīng)常便秘，那么吃一些火龍果可以很好地解決。

吃火龍果減肥是作為水果吃，并不是作為主食吃，火龍果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是并不能夠代替主食和肉類(lèi)。所以單純靠火龍果來(lái)減肥的小伙伴們要注意了，不管是吃什么東西減肥，只要作為單一的減肥食物，即便是瘦下來(lái)了，那么最后都會(huì)反彈的。

二、夏天吃什么水果減肥最快：

1、香蕉

香蕉有通便的效果，因?yàn)楹锈浽兀喑缘脑捒梢詭椭覀兺炔繙p肥。如果想要快速減肥的話，那么可以吃香蕉哦。

2、番茄

夏天吃番茄不僅可以美白皮膚還可以幫助減肥，一舉兩得。番茄的熱量很低很低，作為菜品還是作為水果使用，都是非常好的選擇。

3、蘋(píng)果

最常見(jiàn)的蘋(píng)果，平時(shí)多吃不僅可以幫助我們改善皮膚，還具有抗癌的效果。建議小伙伴們將平時(shí)吃的零食都換成蘋(píng)果，低卡又健康。

4、西瓜

夏天一定少不了西瓜的存在，水分高并且還去水腫。如果想要快速瘦身的話，那么吃西瓜可以快速幫助你減肥。因?yàn)槌粤宋鞴夏蛄繒?huì)增多，會(huì)幫助身體內(nèi)毒素的排出。