一、為什么減肥吃橄欖油：

1、橄欖油雖然是屬于植物油，但是因?yàn)槟軌蛞种浦舅岷铣擅干L(zhǎng)，所以可以讓我們的脂肪更快燃燒沒(méi)這樣就能夠幫助我們減肥。

2、橄欖油還可以降低身體內(nèi)壞膽固醇的含量，從而增加好的膽固醇，這樣就可以讓我們肝臟更健康，也可以幫助我們減肥。

3、除此之外，橄欖油本身的膽固醇含量就比較低，而且飽和性脂肪酸含量也低，這對(duì)于人體是有好處的。

二、橄欖油吃了會(huì)胖嗎：

一般吃橄欖油并不會(huì)變胖，如果使用得當(dāng)還能夠幫助減肥。

橄欖油是天然植物油，因此不像動(dòng)物油有高含量的膽固醇。橄欖油有很高的保健功能，雖然對(duì)減肥有益，但是不建議吃太多。因?yàn)楫吘故怯椭惖臇|西，所以熱量是比較高的。一般一百克橄欖油就有接近900卡的熱量，所以直接使用相當(dāng)吃了一個(gè)蛋糕，會(huì)變胖。

如果想要利用橄欖油減肥，那么可以將平時(shí)炒菜的油換成橄欖油。在減肥期間少油少鹽，時(shí)間久了自然就會(huì)瘦。或者是用橄欖油來(lái)按摩我們的腿部，不僅可以滋潤(rùn)皮膚還可以加速脂肪燃燒。