2、芝麻有黑、白之分,藥用以黑芝麻為佳。黑芝麻性味甘平,是滋養(yǎng)強(qiáng)壯食品,有補(bǔ)益肝腎、填補(bǔ)精髓、養(yǎng)血益氣之功效。故能烏須黑發(fā),強(qiáng)壯筋骨,補(bǔ)虛生肌,健腦長(zhǎng)壽,是一種具有美容、健美、強(qiáng)身益壽等多種功效的保健食品。
3、黑大豆性味甘,平。含有優(yōu)質(zhì)植物蛋白、脂肪酸、糖類、胡蘿卜素、維生素B族、葉酸、煙酸、大豆黃酮甙、異黃酮甙類物質(zhì)。具有補(bǔ)腎益精、活血澤膚、美發(fā)護(hù)發(fā)等功效。黑豆中含有的黃酮類物質(zhì)染料木甙有雌激素樣作用,經(jīng)常食用可烏發(fā)美發(fā),使頭發(fā)富有光澤和彈性。