減肥是很多人都做過的，不論是從食物還是運動都是有效果的額，但是要堅持不懈的做下去，那么繃帶減肥怎么做?有什么好處?

繃帶減肥怎么做 ：

繃帶減肥法就是通過減肥繃帶對身體的束縛來達到減肥的效果，繃帶減肥法的具體效果因人而異，個人的體質不同可能減肥的效果也會有所不同。

是繃帶減肥法。當然，不是簡單地纏上就完事了，需要纏繞前把繃帶浸濕，最好是在鹽水中浸泡，因為鹽分更容易分解皮下脂肪。纏上這種繃帶后，只需靜靜地休息，20分鐘后解下即可。據(jù)說，繃帶減肥法一周做2次，堅持一個月以上就能收到減肥效果。

繃帶纏繞的松緊度很重要，不能太松也不能太緊。比較胖且脂肪累積較多的部位，可以纏得比較緊些，而關節(jié)等部位，由于有血液循環(huán)與較多的神經(jīng)經(jīng)過，因此不宜綁得太緊。運用繃帶纏繞身體肥胖的部位，可以幫助分解皮下脂肪，有效促進脂肪燃燒，達到瘦身的目的。一般這種繃帶瘦身的方式，適合每周進行約兩次，持續(xù)進行約一個月，可以明顯感到體重下降的成效。

繃帶減肥有什么好處：

1、熱繃帶

顧名思義，熱繃帶也就是說在使用的時候，皮膚會有發(fā)熱的感覺。通過繃帶中藥水的作用，提高身體局部的溫度，以此來促進新陳代謝，刺激脂肪細胞運動，一方面能讓這脂肪充分燃燒，加速分解體內多余脂肪，另一方面能通過發(fā)熱增加能量轉化，減少體內糖類轉化成脂肪，并能否活化組織細胞，加速血液循環(huán)，將身體內多余的水分排出體外。熱繃帶主要起到的是消除脂肪、排水去腫的作用，比較適合用在肥胖程度比較嚴重的部位。

2、冷繃帶

與熱繃帶相反，冷繃帶在使用時會讓局部身體有發(fā)冷的感覺。通過繃帶的包裹，使你身體局部的溫度降低，而由于我們的機體要保持36、5度的正常體溫，因此身體會強迫體內的脂肪運動，以維持體溫。這樣等于消耗了脂肪，也達到了減肥的目的。冷繃帶由于其性質，主要是起到強化肌膚彈性、收緊線條、預防橘皮組織的作用，比較適合使用在一般肥胖程度或者是在使用熱繃帶消脂后需要收緊皮膚的部位。

好了，小伙伴知道繃帶減肥怎么做了吧。