波比運動，這是很多人都是知道的，這個運動是可以減肥的，對身體是有好處的，那么波比運動能瘦腿嗎?會粗腿嗎：

波比運動能瘦腿嗎：

能。

波比運動是一項全身訓練運動，20分鐘的波比運動就可以消耗440千卡的熱量，燃脂效率非常高。人體需要消耗脂肪提供能量時，會喚醒全身的脂肪細胞來分解脂肪。通過波比運動可以起到全身減肥的目的，不會因為鍛煉某部位只消耗該部位，所以自然也能瘦腿。

波比運動會粗腿嗎：

不會。

波比跳也就是波比運動，它是減脂瘦身的全身訓練方式，能減掉腿部多余的脂肪。波比運動中的彈動、跳躍運動也可以更好的塑造腿型，適當的顯露腿部的肌肉線條，讓身體線條流暢，體型勻稱，不會使腿變粗。

波比運動是可以瘦腿的，而且練了也是不會腿粗的，放心的練。