在日常生活中，艾灸可以說是比較簡單又親民的調(diào)理身體的方法。因此大多數(shù)女性在選擇養(yǎng)生的時(shí)候就會(huì)選擇艾灸，艾灸不僅僅可以起到保健的作用，還能夠治療一些疾病。尤其是對于女人來講，艾灸是再適合不過的一種方法了，那么女人在艾灸的時(shí)候灸哪些部位是最好的呢？

女人艾灸哪些部位最好

1.涌泉穴

涌泉穴是在人體足底的那個(gè)穴位，涌泉穴是腎經(jīng)的首穴。根據(jù)黃帝內(nèi)經(jīng)說道：“腎出于涌泉，涌泉者足心也”，意思就是足底的涌泉穴是腎經(jīng)的首穴。

女性們可以在晚上的時(shí)候先泡個(gè)腳，大概泡20-30分鐘的樣子，然后點(diǎn)燃艾灸放進(jìn)艾灸罐里，上床睡覺時(shí)，將兩個(gè)艾灸罐分別綁在兩只足底的涌泉穴位。

2.神闕穴

神闕穴其實(shí)就是人體的肚臍眼，這里是經(jīng)絡(luò)的總站。女性在艾灸的時(shí)候就可以綁在神闕穴位，既可以溫補(bǔ)經(jīng)絡(luò)，又可以祛除寒氣。

艾灸神闕穴對于月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、手腳冰涼、痛經(jīng)、附件炎、性冷淡、甚至是更年期提前等癥狀都有著很明顯的改善效果。

3.大椎

大椎是在人體背面頸部到兩肩之間的地方，也是人體的督脈。女性艾灸大椎會(huì)對感冒、頸椎病等病癥都有著很好的療效。同時(shí)大椎在上焦，如果治療寒涼等疾病艾灸大椎就是首選的穴位。

女性艾灸的注意事項(xiàng)

1.女性在艾灸之前最好是先喝一杯溫開水，如果有幾顆紅棗是更好的。因?yàn)橛胁簧贇馓摰呐栽诎牡臅r(shí)候可能會(huì)產(chǎn)生頭暈的癥狀，如果艾灸之前喝一杯溫開水就會(huì)好很多。

2.女性在艾灸完之后的2小時(shí)內(nèi)是不能碰水的，更不能洗澡。因此艾灸結(jié)束2小時(shí)后才能夠洗澡，因?yàn)闊崴泻袧駳猓桥鏊脑捑蜁?huì)造成濕氣進(jìn)入身體。

3.如果對于備孕期的女性來說，在艾灸之后是不適宜立馬同房的。建議最好是在艾灸后24小時(shí)-48小時(shí)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候子宮和輸卵管的環(huán)境就很適合精子的存活。

4.孕婦是不可以艾灸的；發(fā)炎的部位也是不可以艾灸的；飯后一小時(shí)之內(nèi)不可以艾灸；過饑、過飽都不能艾灸。