決明子茶

決明子茶也是很適合秋季飲用的茶之一，具有降血脂和降膽固醇的作用，同時(shí)有助于通便，對(duì)便秘患者來說簡(jiǎn)直就是福音，秋季多喝決明子茶，能有效改善便秘的情況。

菊花茶

菊花茶具有殺菌消毒、清肝明目的作用，秋季眼睛會(huì)比較干澀，尤其是上班族和學(xué)生族，每天飲用菊花茶能緩解眼睛干澀和降火氣。

秋季喝什么茶好

人參茶

人參茶具有很好的安神作用，同時(shí)也是補(bǔ)元?dú)獾募哑贰?/p>

喝茶的三大禁忌

一忌喝冷茶

老人常說三樣?xùn)|西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可見喝冷茶對(duì)身體不好。冷茶對(duì)身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對(duì)于體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。

泡好茶后及時(shí)喝完，如果喝不完應(yīng)倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。

二忌空腹喝茶

空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，降低消化功能，還會(huì)引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。另外，空腹喝茶會(huì)加重饑餓感，嚴(yán)重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我國自古就有“不喝空心茶”之說。空腹或早上起床后，應(yīng)先喝一杯白開水，再吃一些點(diǎn)心，然后再喝茶。

三忌喝濃茶

古人云“淡茶溫飲最養(yǎng)人”。濃茶含有較多咖啡因，茶堿多，刺激強(qiáng)，易引起頭痛，失眠。同時(shí)還可以引起心跳過快，對(duì)患有心動(dòng)過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)更加不宜喝濃茶。茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。

秋天來了，平時(shí)應(yīng)該少喝飲料，多喝這些茶，幫你調(diào)理身體的同時(shí)，也能讓你安然度過容易上火的秋天。這些適合秋季喝的茶，有利于身體，所以你必須要知道哦。