那么，今天我主要為大家講一下南瓜的種子，也就是我們說(shuō)的南瓜籽。很多不太了解南瓜籽的功效，甚至不知道南瓜籽可以吃，也不知道吃南瓜籽對(duì)身體有什么好處，我們經(jīng)常買(mǎi)回家的黃南瓜中就有成熟的南瓜籽，只要每次把他留起來(lái)就可以了。還有的大人會(huì)覺(jué)得換牙期的小孩子是不能吃南瓜籽的，吃了長(zhǎng)出的牙齒會(huì)變齙牙？？？？

有這樣的說(shuō)法嗎，他們是不是說(shuō)的真的呢，今天我我給科普一下南瓜籽的功效以及證實(shí)看是否換牙期孩子吃南瓜籽會(huì)變齙牙！！

南瓜籽的功效

南瓜籽是南瓜成熟后的種子，又稱(chēng)南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜籽中含有豐富的必需脂肪酸、我們女性朋友吃了之后可以幫助減肥，南瓜籽還有氨基酸、植物甾醇、礦物質(zhì)、維生素以及多糖等，這些都是對(duì)于我們有幫助的微量元素。

吃南瓜籽，對(duì)那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成。南瓜籽中的泛酸能緩解靜止性心絞痛，并且還有降血壓以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用，所以老人非常適合吃南瓜籽哦。南瓜籽還可降低膀胱和尿道壓力等作用，毒性很小。給我們男性女性同胞帶來(lái)的好處由此可見(jiàn)。

南瓜籽的功效

而且南瓜籽富含鋅，對(duì)預(yù)防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，“前列腺”病變主要是由于前列腺內(nèi)含鋅量減少之故。經(jīng)常吃南瓜籽，就可以預(yù)防和改善前列腺癥。

南瓜籽中含有大量磷質(zhì)，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質(zhì)，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿排出體外，達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。