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辦公室亞健康的常見(jiàn)表現(xiàn)有哪些 知道緩解方法就要?jiǎng)悠饋?lái)

2017-03-09 16:35:04 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:當(dāng)下的我們,大多都處于亞健康的狀態(tài),辦公室的亞健康足以讓我們渾身難受了。辦公室亞健康的常見(jiàn)表現(xiàn)有哪些?他們的緩解方法是什么?

5、蘿卜腿

辦公室的寶寶們常常在電腦前一坐一整天,腿部更容易腫脹,小腿肚上有血管凸起,這可能就是靜脈曲張的前兆。

緩解方法是每隔1小時(shí)起立做10次簡(jiǎn)單的下蹲運(yùn)動(dòng),改善下肢靜脈回流。一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時(shí)就診。

辦公室亞健康的常見(jiàn)表現(xiàn)有哪些 知道緩解方法就要?jiǎng)悠饋?lái)

辦公室亞健康的常見(jiàn)表現(xiàn)有哪些

6、電磁輻射危害

辦公室的寶寶們基本全部在一個(gè)空間里長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,而顯示器熱度過(guò)高,就會(huì)有相當(dāng)多的電磁輻射,它會(huì)使空氣發(fā)生電離作用,不斷產(chǎn)生正電荷(正離子),并不斷與空氣中的負(fù)離子中和,導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為零,長(zhǎng)期處于正離子過(guò)多的環(huán)境中,使人失眠、免疫力下降、女性內(nèi)分泌紊亂等,真是女性的一大傷害!

緩解方法是不要把自己顯示器的后面對(duì)著同事的后腦或者身體的側(cè)面,常喝綠茶、勤洗臉?lè)垒椛洹T陔娔X桌下擺放一盆植物或水,可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波,盡量使用液晶顯示器。

小編的話:所以,寶寶們,為了你的身體健康,下班后去買(mǎi)盆綠植吧,不僅好看還能緩解亞健康。還有,多喝水就能多上幾次廁所,這些行為也能讓你離開(kāi)電腦得到短暫的休息。

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