5、蘿卜腿

辦公室的寶寶們常常在電腦前一坐一整天，腿部更容易腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。

緩解方法是每隔1小時(shí)起立做10次簡(jiǎn)單的下蹲運(yùn)動(dòng)，改善下肢靜脈回流。一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時(shí)就診。

辦公室亞健康的常見(jiàn)表現(xiàn)有哪些

6、電磁輻射危害

辦公室的寶寶們基本全部在一個(gè)空間里長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，而顯示器熱度過(guò)高，就會(huì)有相當(dāng)多的電磁輻射，它會(huì)使空氣發(fā)生電離作用，不斷產(chǎn)生正電荷（正離子），并不斷與空氣中的負(fù)離子中和，導(dǎo)致負(fù)離子的含量幾乎為零，長(zhǎng)期處于正離子過(guò)多的環(huán)境中，使人失眠、免疫力下降、女性內(nèi)分泌紊亂等，真是女性的一大傷害！

緩解方法是不要把自己顯示器的后面對(duì)著同事的后腦或者身體的側(cè)面，常喝綠茶、勤洗臉?lè)垒椛洹Ｔ陔娔X桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波，盡量使用液晶顯示器。

小編的話：所以，寶寶們，為了你的身體健康，下班后去買(mǎi)盆綠植吧，不僅好看還能緩解亞健康。還有，多喝水就能多上幾次廁所，這些行為也能讓你離開(kāi)電腦得到短暫的休息。