四、紅糖雞蛋

原料 : 雞蛋1顆，紅糖適量。

做法：紅糖加水煮滾后將雞蛋打破去殼，入水煮開即可食用。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，這不是藥物，什么時候都可以吃，紅糖煮雞蛋是一道對婦女月經(jīng)順暢有很好幫助的養(yǎng)生飲品，可讓身體溫暖，增加能量，加快血液循環(huán)。

女孩子要知道紅糖的這些功效

五、山楂桂圓紅糖湯

原料：山楂肉15克，桂圓5克，紅糖30～50克。

做法：將山楂肉、桂圓裝入湯煲，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調(diào)勻，煮沸即可。

功效：溫經(jīng)通脈，化淤止痛，適用于婦女寒性痛經(jīng)癥以及面色黯淡無光的人。

六、小米紅糖粥

原料：小米100克,紅糖適量。

制作：小米洗凈，放入開水鍋內(nèi)，旺火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮至粥粘。食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開即可。

功效：小米所含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿卜素。

小米健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)腎益氣，紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對于排除瘀血、補(bǔ)充失血有較好的作用。一說到補(bǔ)腎，就能想到這道粥對養(yǎng)發(fā)也有很好的功效了，幾乎每天都要跟大家念叨“腎之華在發(fā)”。

女孩子都希望自己白白的，穿什么衣服都好看。但有些女孩子的皮膚的確白，但卻是“慘白”而不紅潤，這時你就需要紅糖來幫忙啦！