痛經(jīng)相信不少妹子都經(jīng)歷過，那種酸爽總是讓人感受過就無法忘記。造成痛經(jīng)的原因有很多，比如經(jīng)期沒有注意忌冷水、忌口等，或是本身就體寒的、免疫力差的女生，都容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。痛經(jīng)期除了用藥物陣痛外，最好的方法還是進(jìn)行食補(bǔ)，從食物中補(bǔ)給所需的營養(yǎng)。經(jīng)期最好的食補(bǔ)就是湯類，既能暖身，又可以對月經(jīng)有一個調(diào)理作用。那么女性痛經(jīng)時吃什么補(bǔ)氣血呢？下面就為大家送上幾款痛經(jīng)時有調(diào)理作用的湯，有痛經(jīng)煩惱的妹子們都趕快學(xué)起來吧！

玄胡益母草煮雞蛋

材料：玄胡20克、益母草50克、雞蛋2個

做法：1.將以上材料加水同煮。

? ? ? 2.待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

功效：雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用；益母草可起到抗痛經(jīng)、活血化淤的作用；玄胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，三者合用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛的作用，可謂痛經(jīng)患者的食療圣品。

烏豆蛋酒湯

材料：黑豆60克、雞蛋2個、黃酒或米酒100毫升

做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

功效：具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。