女人喝蜂蜜水的禁忌

清晨空腹喝

喝蜂蜜水的一大禁忌就是不能再清晨空腹的狀態(tài)下喝，有很多人認為在清晨空腹的時候喝蜂蜜水有潤腸通便的功效。但實際上早晨空腹喝蜂蜜水會讓身體吸收過多的糖分，在進入身體內(nèi)部以后會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，很快被人體吸收，反而不能起到潤腸通便的作用。

高溫沖泡蜂蜜

人們在沖泡蜂蜜水的時候，切記不能用一百度的沸水，只能用溫度在50度左右的溫水來沖泡蜂蜜。如果用高溫來沖泡蜂蜜，會讓蜂蜜中的營養(yǎng)成分大量的流失，而人們飲用過后也起不到保健的作用。

過量飲用

不能過量飲用蜂蜜水也是喝蜂蜜水的禁忌之一，因為蜂蜜水中含有大量的糖分，它們是可以直接的被人體血液給吸收。如果過量飲用蜂蜜水，就會使人類血液中的血糖指數(shù)快速升高，容易造成高血糖以及引發(fā)糖尿病。