拉肚子拉水止瀉小妙招

蒸蘋果

蘋果熟吃可以治療腹瀉，因?yàn)樘O果中含有豐富的果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)。果膠是一種雙面派，未加熱的生果膠可以緩解便秘，而煮熟的果膠可以止瀉。所以在腹瀉時，可以蒸兩個蘋果吃。蒸之前要清潔蘋果皮，為了防止殘留的細(xì)菌。清洗的時候建議在蘋果皮上放少許鹽，可以起到殺菌作用，蒸熟之后就可以吃蘋果了。

清蒸山藥

山藥的營養(yǎng)價值非常高，有利于改善腸胃消化以及吸收功能。對于真菌性的拉肚子和拉水，山藥都有著很明顯的止瀉作用。在拉肚子拉水初期，把山藥洗干凈帶皮放入鍋中蒸熟，然后剝皮食用，見效很快的。