強(qiáng)迫性皮膚剝離癥的原因

據(jù)悉，形成強(qiáng)迫性皮膚剝離癥的主要原因有兩種，一種是欲求不滿，另一種是壓力過大。

其中欲求不滿，主要是因?yàn)樵趧冸x皮膚的時(shí)候會產(chǎn)生一種快感，而這種快感一旦產(chǎn)生就容易形成習(xí)慣，久而久之也就變成了一種心理暗示。而對于壓力過大這個(gè)原因，很多人緩解壓力的方法就是通過上面的強(qiáng)迫性皮膚剝離癥癥狀表現(xiàn)進(jìn)行的。比如說當(dāng)在緊張的環(huán)境下，考試中、面試中，很多人有咬指甲等習(xí)慣，這都是壓力過大緩解壓力的表現(xiàn)。

如何治療強(qiáng)迫性皮膚剝離癥？

1.心理暗示

當(dāng)自己出現(xiàn)強(qiáng)迫性皮膚剝離癥癥狀表現(xiàn)的時(shí)候，比如說擠痘痘，這時(shí)要從心理暗示自己，“擠痘痘不衛(wèi)生”“擠痘痘對皮膚不好”“擠痘痘容易留疤”等等，讓自己放棄這一擠痘痘的行為。只要養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，這都是可以改正過來的。

2.轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)注意到自己有強(qiáng)迫性皮膚剝離癥表現(xiàn)的時(shí)候，不去關(guān)注自己在做什么，把自己的注意力集中在另一件事情上。當(dāng)你專注另一件事的時(shí)候，你正在做的剝離皮膚就會不自覺地停下來。

雖然強(qiáng)迫性皮膚剝離癥是一種病，但還是可以通過自我調(diào)節(jié)治愈，所以大家不用擔(dān)心，只要按照上面兩種方法，堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間，養(yǎng)成習(xí)慣后，就能治愈！