內(nèi)分泌失調(diào)

熬夜會(huì)使女性內(nèi)分泌失調(diào)，容易使女人出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題。

不孕不育

有研究顯示，很多不孕不育的患者都與工作繁忙緊張、長(zhǎng)期熬夜有很大關(guān)系，長(zhǎng)期熬夜后，卵子會(huì)發(fā)育得不好，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，情況嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)致使不孕不育！

誘發(fā)乳腺癌等疾病

國(guó)際癌癥研究署在研究上夜班與癌癥的關(guān)系中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常熬夜使得人體“褪黑激素”分泌減少。那么，什么是褪黑激素？褪黑激素是一種具有重要抗癌作用的激素，由于熬夜或夜班工作時(shí)需要開(kāi)燈，這些人造光線會(huì)影響褪黑激素的分泌，進(jìn)而容易誘發(fā)癌癥。

一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣和睡眠質(zhì)量才是女性最好的養(yǎng)生保養(yǎng)“藥”，因此趕快改掉熬夜的壞習(xí)慣吧！