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霧霾天嗓子不舒服怎么辦 快速緩解嗓子疼方法

2018-11-26 16:21:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:1.戴口罩。好的口罩可以過濾空氣中的微粒,使進(jìn)入人體中的空氣是干凈的,因此這種方法可以避免因?yàn)榭諝庵械奈⒘R鸬纳ぷ硬皇娣?/div>

隨著冬天的到來,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,霧霾天也開始逐漸增多。很多時候,即使我們在霧霾天戴了口罩也會出現(xiàn)嗓子干癢或者不舒服的情況,尤其是到了夜深人靜的時候,不舒服的現(xiàn)象更加明顯。那霧霾天嗓子不舒服到底是怎么引起的呢?霧霾天嗓子不舒服怎么辦呢?下面就一起來看看吧!

霧霾天嗓子不舒服怎么辦 快速緩解嗓子疼方法

霧霾天嗓子不舒服怎么引起的?

我們都知道,霧霾天空氣中懸浮著大量的微粒,包括灰塵、有機(jī)化合物粒子等等,由于這些物質(zhì)會隨著人體的呼吸進(jìn)入鼻孔甚至進(jìn)入喉嚨或者肺部,因此對人體存在極大的健康威脅。而當(dāng)這些粒子進(jìn)入人體后被咽喉部位的黏膜粘住,停留在咽喉部位,所以就有可能引起嗓子不舒服的情況,這是其一。

其二,或許是由于你本身就患有感冒或者咽喉炎等,因?yàn)殪F霾天空氣的刺激,從而誘發(fā)疾病發(fā)作導(dǎo)致嗓子不舒服。針對這兩種導(dǎo)致嗓子不舒服的原因,我們要對癥下藥!

霧霾天嗓子不舒服怎么辦 快速緩解嗓子疼方法

霧霾天嗓子不舒服怎么辦

1.戴口罩

好的口罩可以過濾空氣中的微粒,使進(jìn)入人體中的空氣是干凈的,因此這種方法可以避免因?yàn)榭諝庵械奈⒘R鸬纳ぷ硬皇娣2贿^要注意的事,在選擇口罩的時候,盡量選擇有濾嘴的口罩,因?yàn)檫@種口罩的過濾效果更好。

2.喝蜂蜜水

蜂蜜中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),可以幫助潤肺利喉,所以如果嗓子不舒服,泡一杯溫?zé)岬姆涿鬯仁且粋€再合適不過的簡單方法了!

3.冰糖雪梨水

病痛學(xué)歷同樣具有清熱潤燥的作用,所以有時間,可以取一個雪梨去核切塊加入冰糖蒸20分鐘左右,吃梨喝湯,可以有效緩解嗓子不舒服的情況。

4.蜂蜜蘿卜水

取一小段蘿卜去皮切塊,燉煮20分鐘后倒入碗中,然后待放置溫度70攝氏度左右后加入一勺蜂蜜調(diào)勻。由于蜂蜜和蘿卜都有除痰潤肺的作用,所以兩兩結(jié)合效果更好。

5.胖大海茶

胖大海具有利喉潤肺清熱的效果,所以在嗓子不舒服的情況下喝一杯胖大海茶很有效果。

霧霾天嗓子不舒服怎么辦 快速緩解嗓子疼方法

好了,以上就是今天的內(nèi)容,在霧霾天如果想要嗓子不疼,最好要做到預(yù)防,也就是戴口罩!

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