有一些女生的手腳總是非常的冰冷，在冬天的時候因為天氣比較冷的原因，手腳更加的冰涼，在現(xiàn)在的這個炎熱的天氣，一些女生的手腳都是冰冷的，出汗有時候都是冷汗。手腳冰涼到底是因為什么事情呢？女孩手腳冰涼是宮寒嗎？怎么調理可以讓自己的手腳冰涼得到緩解呢？

女孩的手腳冰涼確實是和自身的身體狀態(tài)有很大的關系的，而且和宮寒之間也是有一定的關系的。當然了手腳冰涼的原因還可能是因為身體里面的氣血不足、氣血比較虛弱引起的，身體里面缺少鐵也是手腳冰涼的其中一個原因，所以不僅僅是宮寒，其他的原因也需要關注。

宮寒的女生一般都是屬于是寒性的體質，意思就是說這樣的女生可能天生身體的體質就是偏寒性的，很容易受到環(huán)境的影響，在天氣比較涼的時候身體更是非常的敏感，就會反應在手腳上面，這也是為什么宮寒的女生一般手腳都比較冰涼的原因。

但是手腳冰涼不是說一定就是宮寒引起的，因為在身體里面氣血的流通也和手腳的溫度有關系，從中醫(yī)上面的角度來說，氣血不足、氣血虛弱很容易造成血液的流通不順暢，而且血液量不足的問題也就會很容易造成手腳冰涼、甚至容易麻木等情況。

所以在平時的時候要注意自己居住的環(huán)境，居住的環(huán)境不要太過于潮濕，寒性的食物一定要少吃甚至是不吃，這樣才能起到活血改善身體的情況。即使是在夏天的時候，不要因為要風度不要溫度的風格，穿的太少，要根據(jù)天氣的變化及時的改變自己的穿著，注意身體的保暖。

在月經(jīng)期間的時候如果有手腳冰涼的情況，很大可能就是宮寒引起的，因為在月經(jīng)期間更要注意保暖的事情，宮寒會使子宮的功能降低很多，然后就會導致手腳非常的冰涼，情況嚴重的甚至會全身發(fā)冷。

女孩手腳冰涼是宮寒嗎？宮寒也是引起月經(jīng)不調非常大的一個原因，所以一定要引起重視，手腳冰涼的女生在平時需要好好的保護自己的身體，讓自己的身體可以更加的健康，不要忽略手腳冰涼這個問題。