指甲

指甲上面的半月牙應(yīng)該都知道吧，這也是檢查身體狀況很簡(jiǎn)單直接的一個(gè)方法，如果指甲的半月牙夠大夠白就說明這個(gè)人的氣血是很充足的，但是呢如果半月牙太大了超過該有的形狀也代表著身體會(huì)有高血壓等疾病的問題，所以在判斷的時(shí)候需要仔細(xì)觀察。如果十個(gè)手指頭半月牙較少甚至沒有就代表著氣血不足。

皮膚

皮膚應(yīng)該是呈現(xiàn)身體疾病最直觀的一個(gè)地方了，而且面積也很大，身體只要出現(xiàn)了一些問題皮膚都會(huì)立馬表現(xiàn)出來。氣血充足的人皮膚都是白里透紅的，就算是皮膚黝黑的人也會(huì)有光澤感，而且皮膚是很有彈性的。氣血不足的男性皮膚會(huì)出現(xiàn)蠟黃的顏色，皮膚沒有光澤，失去該有的彈性之后導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)很多的細(xì)紋，同時(shí)皮膚上容易出現(xiàn)各種斑點(diǎn)。

睡眠

睡眠的質(zhì)量也可以看出氣血的問題，氣血充足的人睡覺少夢(mèng)，睡得很踏實(shí)，睡眠的質(zhì)量非常的好。氣血不足的男性不容易入睡，睡眠狀態(tài)中夢(mèng)很多，很容易驚醒，很少可以進(jìn)入深層睡眠，而且晚上睡覺容易起夜小便。可以說睡眠質(zhì)量就可以看出最近自己的氣血狀況是怎么樣的，當(dāng)身體氣血不足的時(shí)候睡覺也會(huì)很不舒服。

所以說氣血不足這個(gè)問題是男性朋友也應(yīng)該關(guān)注起來的問題，并不是只有女性才存在這種問題，如果不重視這些男性氣血不足的癥狀并及時(shí)醫(yī)治，很可以會(huì)引起身體各個(gè)方面的疾病，這時(shí)身體的問題就會(huì)很嚴(yán)重，導(dǎo)致健康透支。