4、教另一半如何來愛你

自己要身體力行，“教另一半怎么樣來愛你，不要認(rèn)為對方都應(yīng)該要知道，告訴對方你喜歡什么，不喜歡什么。”比如，你的性感帶在哪里，親吻愛撫哪里會讓你舒服和興奮，怎樣又會讓你不舒服或疼痛等。溝通時(shí)，雖然要直接誠實(shí)，但也要溫和有禮，要考慮這句話會不會傷害對方。比如說，女性不要批評男性：“你怎么用這么大勁、手怎么這么粗、這么笨?”這種話會讓男性遇挫退縮。可以換個(gè)方式，用正面的語氣說：“你的手比較輕時(shí)會讓我舒服，我喜歡這樣。”男性對女性，反之亦然。

5、撥出約會時(shí)間，刻意制造兩人時(shí)光

要像上班工作一樣，安排出時(shí)間和另一半約會，而不是讓性生活永遠(yuǎn)被犧牲。例如，周末的某個(gè)時(shí)段，或是平時(shí)的某個(gè)晚上，是兩個(gè)人約會做愛的時(shí)光，不要讓其他事取代。性生活不只是生理的事，而是一種藝術(shù)，是兩個(gè)人的游戲，如果不經(jīng)營，當(dāng)然不會有好結(jié)果。

6、尋求變化，常常制造新鮮感

男性的性行為是很肉體、很直接的感官刺激，喜歡不同的感覺，不同的時(shí)間和地點(diǎn)、有不同的變化與花樣。這和女性喜歡浪漫、穩(wěn)定的情感關(guān)系很不相同。因此，雙方最好對另一半都有所了解和調(diào)整。比如，偶爾去汽車旅館或是把臥室重做裝修，都能帶給男性極大的刺激與新鮮感。對于女性，男性則應(yīng)該用心經(jīng)營前戲，要讓太太在平常就感受到自己的愛與關(guān)心。體貼與溫柔是讓女人興奮的來源。

7、常常跟另一半一起運(yùn)動

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，腦部是性感的喚醒地帶，運(yùn)動可以使腦部靈光。跟另一半一起去運(yùn)動吧，溫和的散步和游泳都行。一邊運(yùn)動一邊聊天，培養(yǎng)感情。從事性行為其實(shí)很需要體力，有好的運(yùn)動習(xí)慣，也會讓自己較強(qiáng)壯，有興趣想做。但女性千萬別太在意自己的身材。研究發(fā)現(xiàn)，有78%的女性不滿意自己的身材，以致無法好好享受性愛。

8、日常多些親昵行為

有些問題是很難有一個(gè)確定的答案的，比如婚姻有愛無性這件事來說，依然是智者見智。就此問題詢問過六對不同年齡段的婚姻男女，有四對夫妻坦言即使無性，彼此之間只要多些親昵行為也會非常幸福的。在日常生活中，多和對方有些一些親昵行為，摸摸頭發(fā)，牽牽手，擁抱對方會為你們的感情加分的。

其實(shí)一段婚姻是真的很不容易，想要擁有一段美好的婚姻不僅僅是需要物質(zhì)上面的經(jīng)營，身體和精神上的交流也是必不可少的，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，往往無性的婚姻帶來的是更多的冷漠，想要拯救自己的婚姻，那么就要先從拯救自己的性生活做起!