約3成夫妻過上了“無性”婚姻生活，年齡集中在30~50歲之間。其主要原因是由心理障礙而導致了生理障礙，而最根本的因素則是缺少溝通和交流。大多有收入高、工作壓力大、應酬多的特點。而這部分夫妻經常每天很早出門，很晚才回家，互相很少說話。長此以往，夫妻缺少交流不僅會使雙方“性趣”大減，久之則易發(fā)生男方ED(勃起功能障礙)、早泄，女方性冷淡等性功能衰退現象，而類似的現象在都市生活中有增加的趨勢。

應該如何拯救無性婚姻？

1、把問題擺在明面

夫妻間一定要開誠布公，把問題講出來，才能有進一步的溝通。研究發(fā)現，有高達1/3的女性從未有高潮，1/3的男性有早泄和陽痿的問題，但都不敢告訴對方。建議夫妻一起觀賞溫馨的性愛片，從中找到彼此可以討論的話題，講出自己的感覺，進而談談遇到的問題。

2、一起尋求性咨詢和治療

當代性學治療大師馬斯特曾有一句名言：“性是兩個人的事，一個人不好，另一個人也不會快樂。”因此，夫妻間的性，如果在雙方討論后仍無法解決，最好能一起求助，治療效果會更好。比如說，如果男性有勃起障礙，其實是很需要另一半在旁邊撩起性欲，點燃欲火的。女性的性欲低落或是怕痛，也需要先生充分了解，以愛與耐心來化解。

3、放輕松，再放輕松

打破腦中對性的禁忌或刻板印象，不要認為性就是骯臟的、羞恥的、不好的。慢慢的，才會喜歡性行為。身體上也要放輕松，女性不要怕自慰，通過自慰可以很好地探索敏感地帶;也不要害怕為另一半口交或做不同的愛撫。放開自己，學習一些新的性愛技巧，讓雙方都能在性上有所突破，享受到不同的樂趣。