在女性的體內(nèi),雌激素具有很重要的作用。不管是過高還是過低,都會產(chǎn)生不好的影響。那雌激素具體有什么作用呢?怎樣補充雌激素最好?一起來看看。
一、雌激素有什么作用:
1.促進發(fā)育
雌激素的主要作用是促進女性生殖系統(tǒng)的發(fā)育,將全身的脂肪往臀部、大腿以及胸部發(fā)展,讓女性具有更優(yōu)美的身材,也可以讓身材更具有曲線感。
2.保持魅力
女性在雌激素的作用下進行發(fā)育,發(fā)育完之后依然會分泌雌激素。這個時候雌激素可以促進皮膚內(nèi)的血液循環(huán),讓女性全身的皮膚越來越光滑有彈性。
3.保養(yǎng)卵巢
卵巢是孕育卵子的地方,在雌激素的作用下,卵巢具有更好的作用。保養(yǎng)卵巢可以讓女性看上去更年輕,還能產(chǎn)生更高質(zhì)量的卵子,有助于懷孕生子。
二、怎樣補充雌激素最好:
1.服用藥物
一般人體內(nèi)的雌激素都是正常的,不需要服用藥物來補充。如果有需要補充雌激素的情況,必須在醫(yī)生的知道下服用藥物,不能自己購買相關(guān)的藥物。
2.調(diào)整飲食
增強雌激素最好的方法是多食用含有類激素樣作用的食物,比如蛋制品、奶制品等。眾所周知,大豆中含有很多雌激素,因此女性可以多吃豆類食品。