婦科病是每一位女性都很擔心的疾病，這對我們的身體有很大的傷害。但是婦科病的種類有很多，不知道自己有沒有其中一種。那怎么判斷自己有沒有婦科病呢？如何預(yù)防婦科疾病？一起來看看。

怎么判斷自己有沒有婦科病：

1.月經(jīng)

想知道自己有沒有婦科病，可以看一些月經(jīng)的情況。如果月經(jīng)量不正常，或者是月經(jīng)期紊亂，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、黃體功能不全等婦科疾病。還可以看月經(jīng)前后的身體反應(yīng)，如果出現(xiàn)乳漲、浮腫等，也可能有婦科病。

2.臉色

看女性的臉色，就可以大概判斷是否有婦科病。如果經(jīng)常出現(xiàn)臉色蒼白、暗淡無光等情況，可能是功能失調(diào)性子宮出血、子宮內(nèi)膜增生等婦科病。還可以看一下皮膚，如果臉上總是出現(xiàn)斑點，可能是雌激素不平衡。

3.白帶

想要判斷自己是否患有婦科疾病，還可以看白帶情況。如果白帶的顏色、氣味都沒有異常，一般都不會患有婦科疾病。如果出現(xiàn)白帶異味或者呈現(xiàn)黃色等，就可能是婦科炎癥。想知道更準確的情況，可以去醫(yī)院檢查。

如何預(yù)防婦科疾病：

1.注意個人衛(wèi)生

保持外陰的清潔，可以有效的預(yù)防婦科疾病。女性可以每天使用清水清潔外陰，尤其性交前后，一定要清洗。日常清潔不用清洗內(nèi)陰，容易造成陰道內(nèi)菌群的失調(diào)。女性還要勤換內(nèi)褲，保證私處的衛(wèi)生。

2.良好個人習(xí)慣

在生活中，女性要養(yǎng)成良好的個人習(xí)慣，包括飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。保證充足的睡眠，盡量不熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。飲食上，要多吃營養(yǎng)充足的食物，避免過于油膩、辛辣的食物，這些都非常有用。

除了以上這些做法以外，女性還要注意個人身體健康，盡量避免人流手術(shù)。人流不但會導(dǎo)致婦科病的發(fā)生，還可能影響生育。