寶寶的成長(zhǎng)過程中，最開始都是依賴于母乳攝入營(yíng)養(yǎng)的，到一定的階段，才加入有鹽的輔食。寶寶多大可以吃鹽？寶寶吃鹽太多會(huì)怎樣？跟著我一起來看看，你家寶寶吃鹽吃對(duì)了嗎？

一、寶寶多大可以吃鹽

1、6個(gè)月以內(nèi)

一般寶寶長(zhǎng)到三個(gè)月以后，腎臟器官已經(jīng)發(fā)育的較為完全了，可以代謝身體內(nèi)多余的鹽分了。在三個(gè)月以上，六個(gè)月以內(nèi)的階段，可以攝入0.5g的鹽分。六個(gè)月的時(shí)候，寶寶已經(jīng)可以開始慢慢的加入一些輔食，但是輔食不要太咸。

2、6個(gè)月以后

寶寶長(zhǎng)到六個(gè)月以后，可以慢慢的多加一些鹽，但建議控制在1g以內(nèi)。一般一到六歲的寶寶，每天攝入的鹽不能太多，控制在2g以內(nèi)就可以了。如果是夏季，出汗量比較大，可以適當(dāng)?shù)亩嗉右恍}。

二、寶寶吃鹽太多會(huì)怎樣

1、寶寶的鹽分?jǐn)z入一定要掌握好量，攝入過多的話會(huì)對(duì)健康造成很大的影響。首先，寶寶吃鹽太多，容易出現(xiàn)口腔內(nèi)唾液減少癥狀，接著口腔內(nèi)就可能出現(xiàn)大量的細(xì)菌和病毒。

2、另外，寶寶身體內(nèi)鹽分比較高的話，身體對(duì)鋅攝取也會(huì)減少。長(zhǎng)此以往，容易出現(xiàn)缺鋅的問題，造成一系列的健康影響。

3、當(dāng)寶寶攝入了太多的鹽分，心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)加重。如果寶寶的肝腎功能本就還不全，就會(huì)出現(xiàn)對(duì)鹽分滲透不足的情況，不僅在增加心臟負(fù)擔(dān)的同時(shí)，還會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。