如果在不合適的時(shí)間懷上了寶寶，大多數(shù)人會(huì)選擇將孩子打掉。打胎是很危險(xiǎn)的，還會(huì)對(duì)女性的健康產(chǎn)生影響。那打胎后吃什么補(bǔ)身子呢？流產(chǎn)后飲食要注意什么？一起來(lái)看看。

打胎后吃什么補(bǔ)身子：

1.蓮藕

蓮藕是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的食物，很多人不知道它有良好的作用。蓮藕含有豐富的淀粉、礦物質(zhì)和維生素，對(duì)于剛打胎的女性來(lái)說(shuō)，是很好的補(bǔ)身子食物。

2.海帶

打胎后女性可以多吃一些海帶補(bǔ)身子，更快地恢復(fù)自身的健康。海帶富含碘和鐵物質(zhì)，而鐵是產(chǎn)生造血細(xì)胞的原料，因此多吃海帶可以幫打胎的女性補(bǔ)身子。

3.雞蛋

雞蛋中含有很多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是補(bǔ)身子的好食物，對(duì)剛打胎的女性來(lái)講也有很大的好處。雞蛋中含有卵磷脂和卵黃素，身體也很好吸收，而且還含有豐富的蛋白質(zhì)。

流產(chǎn)后飲食要注意什么：

1.適合食物

女性在流產(chǎn)之后，飲食要選擇容易消化的清淡食物，最好選擇富含各種維生素和微量元素的食物。在準(zhǔn)備飲食的時(shí)候，注意蔬菜、水果的搭配。還要多吃一些肉類(lèi)和蛋類(lèi)的食物，補(bǔ)充自己的營(yíng)養(yǎng)。

2.慎用食物

流產(chǎn)之后，女性要謹(jǐn)慎食用寒涼的食物，比如綠豆、蓮子等，腸胃虛寒的女性最好不要吃。鯉魚(yú)和牛肉屬于上火的食物，體質(zhì)陰虛的女性在流產(chǎn)后最好不要吃。做了人工流產(chǎn)手術(shù)，盡量不吃油炸食物。

做了人工流產(chǎn)手術(shù)之后，女性要注意休息，最好臥床一段時(shí)間。在休養(yǎng)期間，不要碰冷水，還要保持外陰的清潔，以免發(fā)生感染。