在懷孕初期的時候，孕媽都非常小心，擔心寶寶的健康。這個時候的寶寶需要豐富的營養(yǎng)，而且不能亂吃東西。那懷孕初期不能吃什么呢？孕早期什么食物保胎好？一起來了解一下。

懷孕初期不能吃什么：

1.蘆薈

在懷孕初期，孕婦最好不要食用蘆薈。因為蘆薈進入體內(nèi)之后，會分解產(chǎn)生蘆薈大黃素。這種物質(zhì)會對腸黏膜產(chǎn)生強大的刺激，如果吃太多，可能出現(xiàn)惡心嘔吐的反應。

2.螃蟹

雖然螃蟹的味道非常鮮美，但是它屬于寒涼的海鮮，不適合懷孕初期的孕婦食用。如果孕早期吃了螃蟹，可能會出現(xiàn)流產(chǎn)的征兆。特別是螃蟹腿，孕婦千萬不可以吃。

3.薏米

在中醫(yī)學中，將薏米歸納為傷胎之物，因此孕婦不宜食用薏米。雖然現(xiàn)在并沒有食用薏米致使流產(chǎn)的病例，但是孕婦還是要慎用。如果要吃薏米，最好先咨詢一下醫(yī)生。

孕早期什么食物保胎好：

1.高熱量食物

懷孕早期的時候，孕婦會出現(xiàn)孕吐等情況。這個時候很多孕婦都會出現(xiàn)食欲不振的癥狀，可以多吃一些高熱量的食物，為胎兒提供營養(yǎng)，比如餅干、酸奶和堅果等。

2.蛋白質(zhì)食物

孕早期要補充蛋白質(zhì)，有利于胎兒的穩(wěn)定。這個時候，孕婦可以多吃一些豬瘦肉、雞肉、魚肉和豆類的食物，每天吃兩個雞蛋，這些物質(zhì)都可以保護胎兒的健康。

3.維生素食物

補充維生素也可以幫助孕婦保胎，因此孕婦在懷孕早期可以多吃一點葉酸、維生素B2等。在日常的飲食中，要多吃水果和蔬菜，注意飲食的搭配，為寶寶提供營養(yǎng)。

有些女性因為身體的原因，懷孕早期時胎像不是很穩(wěn)，所以需要保胎。建議孕婦到醫(yī)院檢查，查看胎兒的具體情況，根據(jù)醫(yī)生的知道服用一些保胎的藥物。