每一個男人都希望自己的男性功能強大，因此會吃一些補腎藥品。但是藥物都有副作用，所以吃水果是很好的選擇。那男人吃什么水果壯陽呢？男人泡什么喝壯陽補腎？一起來看看。
男人吃什么水果壯陽：
1.桑葚
桑葚被稱為男人果，具有很好的壯陽效果。因為在桑葚的果肉之中，富含了維生素和氨基酸，這些都很有營養(yǎng)。而且在中醫(yī)上面，也認(rèn)為桑葚能夠起到補肝益腎的效果。
2.葡萄
葡萄是常見的水果，很多人不知道這種水果也能壯陽。將葡萄的皮和核去掉，然后搗爛加開水沖服。連續(xù)服用兩周，可以達(dá)到治療前列腺的效果，以此提升男性能力。
3.蓮子
有些男性有夢遺的癥狀，從而導(dǎo)致男性能力比較低。想要治療這種癥狀，可以購買新鮮的蓮子食用。不要扔掉蓮子中間的小芽，其營養(yǎng)價值是比較高的，有壯陽效果。
男人泡什么喝壯陽補腎：
1.韭菜籽
用韭菜籽泡綠茶，然后加入少許的冰糖，服用之后可以達(dá)到壯陽補腎的效果。因為韭菜本身就有提升男性能力的作用，所以韭菜籽可以達(dá)到益腎固精的效果。
2.莬絲子
如果男性腎虛，并且引起了糖尿病、遺精等癥狀，那么可以泡莬絲子喝。只需要將莬絲子假如適量的水，一天喝四次即可。喝一段時間之后，會有補腎益精的效果。
3.何首烏
何首烏的味道非常苦，所以很多人不喜歡。但是如果用何首烏泡水喝，可以提升肝臟和腎臟的功能，對男性來說是很好的中藥材，長期喝的話還能長出濃密的黑發(fā)。
除了以上這些東西之外，還有很多壯陽補腎的食物，都對男性有好處。但是想要獲得好的身體，還是需要多運動，保持良好的作息習(xí)慣。
