在生活中，補鈣可以說是非常常見的一個話題了。對寶寶而言，如果鈣元素不是非常充分的話，對她的骨骼生長發(fā)育是有很大的影響的。寶寶怎么補鈣比較合適？新生兒可以吃魚肝油嗎？一起看看相關(guān)介紹吧。

一、寶寶怎么補鈣比較合適

1、誰需要補

需要明確的是，并不是所有的寶寶都需要補鈣的。一般在生活中，戶外活動較少的嬰幼兒需要補鈣，因為他們接受陽光照射少，鈣質(zhì)吸收不是很好。還有早產(chǎn)兒、雙胞胎通常需要補鈣，因為他們在母體中通常就沒有得到充足的營養(yǎng)補給。另外，挑食、消化不好的寶寶，同樣需要注重補鈣需求。

2、吃什么補

生活中很多食物都能補充鈣質(zhì)，常見的有牛奶、骨頭湯、海產(chǎn)品等等。牛奶是最常見的補鈣食物，方便快捷。骨頭湯則需要將骨頭好好的熬制一番，湯品同樣能幫助寶寶補鈣。海產(chǎn)品的選擇則因人而異，得看寶寶的喜好是否適合。

3、該怎么補

在給寶寶補充鈣質(zhì)的時候，得根據(jù)不同的需求度來選擇不同的補鈣方式。輕微缺鈣的寶寶，增加對豆制品及奶制品的攝入，基本就能滿足需求。而嚴重缺鈣的寶寶，可能會需要使用藥物來補充鈣質(zhì)，采用藥補和事不同步進行的方式。

二、新生兒可以吃魚肝油嗎

1、魚肝油，指的就是魚類肝臟煉制出來的油脂。詳細區(qū)分魚肝油的話，可以分為鯨魚類、海豹類等不同的種類。魚肝油中有非常豐富的脂溶性維生素，對人體生長消化有一定的促進作用，一向被人們認為是非常好的滋補產(chǎn)品。不過，對新生兒來說，他們是否可以吃魚肝油呢？

2、如果新生兒需要補充維生素的話，是可以考慮合理攝入魚肝油的。不過在選擇產(chǎn)品的時候，一定要選擇正規(guī)健康的魚肝油產(chǎn)品，盡量不選有過多其他元素的加工品，可能會造成副作用。另外，魚肝油的食用要注意和其他營養(yǎng)攝入相協(xié)調(diào)，過多的營養(yǎng)攝入同樣會帶來健康問題哦。