在生活中,補鈣可以說是非常常見的一個話題了。對寶寶而言,如果鈣元素不是非常充分的話,對她的骨骼生長發(fā)育是有很大的影響的。寶寶怎么補鈣比較合適?新生兒可以吃魚肝油嗎?一起看看相關(guān)介紹吧。
一、寶寶怎么補鈣比較合適
1、誰需要補
需要明確的是,并不是所有的寶寶都需要補鈣的。一般在生活中,戶外活動較少的嬰幼兒需要補鈣,因為他們接受陽光照射少,鈣質(zhì)吸收不是很好。還有早產(chǎn)兒、雙胞胎通常需要補鈣,因為他們在母體中通常就沒有得到充足的營養(yǎng)補給。另外,挑食、消化不好的寶寶,同樣需要注重補鈣需求。
2、吃什么補
生活中很多食物都能補充鈣質(zhì),常見的有牛奶、骨頭湯、海產(chǎn)品等等。牛奶是最常見的補鈣食物,方便快捷。骨頭湯則需要將骨頭好好的熬制一番,湯品同樣能幫助寶寶補鈣。海產(chǎn)品的選擇則因人而異,得看寶寶的喜好是否適合。
3、該怎么補
在給寶寶補充鈣質(zhì)的時候,得根據(jù)不同的需求度來選擇不同的補鈣方式。輕微缺鈣的寶寶,增加對豆制品及奶制品的攝入,基本就能滿足需求。而嚴重缺鈣的寶寶,可能會需要使用藥物來補充鈣質(zhì),采用藥補和事不同步進行的方式。
二、新生兒可以吃魚肝油嗎
1、魚肝油,指的就是魚類肝臟煉制出來的油脂。詳細區(qū)分魚肝油的話,可以分為鯨魚類、海豹類等不同的種類。魚肝油中有非常豐富的脂溶性維生素,對人體生長消化有一定的促進作用,一向被人們認為是非常好的滋補產(chǎn)品。不過,對新生兒來說,他們是否可以吃魚肝油呢?
2、如果新生兒需要補充維生素的話,是可以考慮合理攝入魚肝油的。不過在選擇產(chǎn)品的時候,一定要選擇正規(guī)健康的魚肝油產(chǎn)品,盡量不選有過多其他元素的加工品,可能會造成副作用。另外,魚肝油的食用要注意和其他營養(yǎng)攝入相協(xié)調(diào),過多的營養(yǎng)攝入同樣會帶來健康問題哦。