坐月子,這是生完孩子過(guò)后必須要坐的,不過(guò)這個(gè)坐的時(shí)間還是有一些區(qū)別的。而且在坐月子期間,還是有很多禁忌要注意的,要不然很有可能會(huì)留下病根。
坐月子42天的10大禁忌:
1、不碰冷水
生完孩子的女性,抵抗力是很差的,一旦受涼受風(fēng)寒了,就會(huì)落下病根,這又叫做月子風(fēng)。在月子里面用水,最好是用溫水熱水。夏季也要用溫水,可不能貪涼。
2、不能洗頭的
坐月子的時(shí)候不能洗頭,這是因?yàn)橄搭^過(guò)后,無(wú)法立即吹干,容易引起風(fēng)寒感冒、頭皮炎癥從導(dǎo)致脫發(fā)。坐月子的時(shí)候還是要注意個(gè)人衛(wèi)生。
3、產(chǎn)后及時(shí)下床
產(chǎn)后及時(shí)下床要比長(zhǎng)久臥床更加有利,更有利于產(chǎn)后恢復(fù)。
4、不吃冷的和良性水果
產(chǎn)后脾胃的功能還沒(méi)有恢復(fù),要是不忌口很有可能會(huì)引起腸道炎癥,產(chǎn)后脾胃的恢復(fù)需要一段時(shí)間,所以月子期間好評(píng)忌生冷和冷飲。
5、要刷牙
在老一輩的觀念里,生完孩子過(guò)后就不能刷牙了。產(chǎn)后體內(nèi)的激素發(fā)生了變化,有些媽媽會(huì)出現(xiàn)牙齦出血,而在月子期間,媽媽們還是要多吃食物和補(bǔ)品,也要注意牙齒的情節(jié),牙齒不清潔干凈,會(huì)滋生細(xì)菌,出現(xiàn)齲齒或者是牙周病,在月子期間是可以刷牙的。
6、同房時(shí)間不宜過(guò)早
產(chǎn)后同房的時(shí)間過(guò)早,會(huì)讓身體容易感染,可能會(huì)出現(xiàn)一些婦科病。
7、不吃垃圾食品
吃垃圾食品本身對(duì)身體就不好,產(chǎn)后媽媽更不能吃了,媽媽的營(yíng)養(yǎng)不夠,孩子的體重就會(huì)增長(zhǎng)過(guò)慢,起色看起來(lái)也不好。經(jīng)常吃垃圾食品,還容易引起皮膚問(wèn)題,還可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
8、不玩手機(jī)
月子里經(jīng)常看手機(jī),這對(duì)于視網(wǎng)膜水腫狀態(tài)的眼睛是不好的,而且還容易砸到寶寶。
9、及時(shí)收腹
生完孩子過(guò)后,要及時(shí)的收腹,讓肚子產(chǎn)后自然恢復(fù),會(huì)讓肚子看起來(lái)鼓鼓的,皮膚也會(huì)變大。
10、不吃鹽
產(chǎn)后要是吃鹽了,就會(huì)水腫。也不是說(shuō)一點(diǎn)都不能吃,少吃鹽,以清淡為主。
坐月子42天和30天的區(qū)別:
一般來(lái)說(shuō),42天是產(chǎn)婦和嬰兒回醫(yī)院體檢的日子,生產(chǎn)本身就要消耗精血,生產(chǎn)過(guò)后一定要好好休息。坐月子要是坐30天,身體的器官不能完全復(fù)原,子宮的收縮也需要六周的時(shí)間才能恢復(fù)到懷孕前子宮的大小,子宮內(nèi)膜的全部再生,也需要六周時(shí)間,剖腹產(chǎn)的媽媽需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。
如果坐月子只坐30天,那身體的有些器官功能就不能完全恢復(fù),要是不注意保養(yǎng),會(huì)導(dǎo)致身體的健康出現(xiàn)異常,嚴(yán)重的還有可能會(huì)留下月子病。產(chǎn)后滿月酒開(kāi)始上班的產(chǎn)婦,遺留下健康隱患更大。