哺乳期，這是很多人都是知道的，就是給孩子喂奶的那一段時(shí)間，產(chǎn)婦是不能亂吃東西的，那么這個(gè)哺乳期吃木耳會(huì)回奶嗎?可以喝蜂蜜水嗎：

哺乳期吃木耳會(huì)回奶嗎：

哺乳期吃黑木耳是不會(huì)引起回奶的，相反哺乳期適當(dāng)吃一些木耳是很有好處的，木耳中含有豐富的鐵元素，能夠有效的預(yù)防哺乳期媽咪出現(xiàn)貧血的癥狀，同時(shí)木耳中的天然植物膠質(zhì)，能夠有效的吸附腸道內(nèi)的灰塵垃圾，幫助體內(nèi)毒素的排出。

有些媽咪反映在食用木耳之后出現(xiàn)奶水變少的情況，可能是同時(shí)食用了豆角，苦瓜、山楂、韭菜之類(lèi)的回奶食物的。同時(shí)哺乳媽咪如果營(yíng)養(yǎng)不良或者情緒不好也都是可能導(dǎo)致奶水減少的。

哺乳期可以喝蜂蜜水嗎：

哺乳期是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜是純天然物質(zhì)，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量。但是蜂蜜水再好也不能肆無(wú)忌憚的大量飲用，每天一匙蜂蜜泡水即可，過(guò)多飲用反倒影響寶寶的健康，導(dǎo)致寶寶惡心腹瀉。

哺乳期吃木耳是不會(huì)引起回奶的，而且這個(gè)時(shí)間段是可以喝蜂蜜水的。