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孕婦游泳多少水溫合適 可以游到幾個月

2018-07-16 15:57:06 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:孕婦,這個群體也是要注意的,畢竟肚子里面還有一個胎兒的,那么這個孕婦游泳多少水溫合適?孕婦游泳可以游到幾個月?

孕婦,這個群體也是要好吃注意的,是直接和胎兒的健康有關(guān)系的,那么這個孕婦游泳什么水溫合適?可以游到幾個月:

孕婦游泳多少水溫合適:

水溫最好能夠保持在30℃(85T)左右,一方面在這種水溫下,肌肉不容易抽筋,也不太容易疲勞,另一方面,這樣的水溫也不會因為太熱,而使你體溫升高。如果水溫在28℃以下,會使子宮緊張,可能導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)。游泳時,要選擇子宮不易緊張的時間(上午10點至下午2點),如果水溫太高,會有疲倦感。

孕婦游泳可以游到幾個月:

孕婦游泳可游到孕7月。

專家告知,準(zhǔn)媽媽可在孕中期時游泳,即懷孕五個月到七個月之間。因為這段時間胎兒發(fā)育基本穩(wěn)定,此時準(zhǔn)媽媽做一些有氧運動,比如游泳,對自身和胎兒都是有好處的。而到了孕晚期,準(zhǔn)媽媽游泳可能會導(dǎo)致羊水早破等問題出現(xiàn),因此不宜再游。

提醒:實際上,孕婦游泳時間應(yīng)根據(jù)自身狀況而定,部分身體較好的孕婦可一直游泳到胎兒足月,即孕36周。不過這期間游泳一定要有人陪護(hù),以免出現(xiàn)意外。

孕婦游泳的水溫就介紹到這里了,這個是可以游泳到7個月的。

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