輔酶q10是生活中比較特別的一種保健食品,它含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,可以起到很不錯(cuò)的功效與作用,但是它的服用時(shí)間是有一定講究的,一般建議飯后吃,最好在飯后半小時(shí)吃,這樣可以減少腸胃刺激,更好的消化吸收。
輔酶q10是飯前吃還是飯后吃
飯后吃。
因?yàn)檩o酶q10是脂溶性的,而且具有一定的刺激性,會(huì)刺激到胃腸道,出現(xiàn)胃痛、惡心、嘔吐、食欲不振等副作用,所以建議最好是飯后吃,這樣會(huì)更有利于身體健康。
但是需要注意的是,如果正在服用其它藥物的話,那么建議最好是先咨詢醫(yī)生,看是否存在藥物相互反應(yīng),如果沒(méi)有影響的話才能夠繼續(xù)服用,如果有影響的話那么就需要停藥或者錯(cuò)開(kāi)服用。
輔酶q10飯后多長(zhǎng)時(shí)間服用
建議飯后半小時(shí)吃。
因?yàn)檩o酶q10對(duì)于胃腸道有一定的刺激性,如果空腹服用的話就有可能會(huì)出現(xiàn)胃痛、惡心、嘔吐等不適的癥狀,所以輔酶q10一般是需要飯后服用的。
但是由于吃輔酶q10還有可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振的副作用,所以一般建議可以在飯后半小時(shí)之后再吃藥,這樣不僅可以減輕不良反應(yīng),而且也可以避免食物和藥物成分之間相互作用而影響到藥效。
輔酶q10的作用是什么
1、增強(qiáng)心肌運(yùn)動(dòng)能力:輔酶q10是體內(nèi)廣泛存在的脂溶性醌類化合物,能夠給心臟提供氧氣,營(yíng)養(yǎng)心肌,改善心肌的能量代謝,使人體的心肌運(yùn)動(dòng)能力更強(qiáng)。
2、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化:輔酶q10還能夠清除體內(nèi)的氧自由基,對(duì)于人體來(lái)說(shuō)具有抗氧化的作用,從而能夠預(yù)防血管壁脂質(zhì)的過(guò)氧化,起到預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用。