藜麥是極具營養(yǎng)價值的作物，在國外是比較普遍的，那么藜麥是雜糧嗎?寶寶能吃嗎?

藜麥是雜糧嗎：

藜麥不是雜糧。藜麥和我們?nèi)粘Ｊ秤玫墓任铮皇且活悥|東，它和菠菜、甜菜是親戚。因此，藜麥更像是蔬菜籽或草種籽。

藜麥寶寶能吃嗎：

首先，我們知道兒童對蛋白質(zhì)的攝入量要求是很高的，蛋白質(zhì)的攝入也影響到了兒童智力的發(fā)育，而藜麥中就含有豐富的蛋白質(zhì)，它的蛋白質(zhì)的含量是遠超過牛奶的，對于兒童來說，只需要攝入少量的藜麥就可以滿足兒童一天的蛋白質(zhì)的需求了。

其次，藜麥不含麩質(zhì)，對于麩質(zhì)過敏的兒童是非常適用的，特別是小兒乳糜瀉的患者，是可以用藜麥進行輔助喂食的。藜麥還含有豐富的鈣和鐵，這兩種元素是兒童身體不可或缺的微量元素。

最后，藜麥還含有豐富的鋅元素，鋅元素是兒童健康成長所必需的元素，可以促進兒童神經(jīng)和大腦的組織生長，提高兒童機體的免疫力，兒童子在成長階段對鋅元素的需求是很旺盛的。

好了，小伙伴知道藜麥不是雜糧哦。