寶寶，這個群體是需要好好的注意的，就是這樣的討人喜歡的，但是寶寶出生過后也是有很多的禁忌的，那么寶寶什么時候可以吃鹽?可以喝補鹽液嗎：

寶寶什么時候可以吃鹽：

3歲以下幼兒，盡量少吃鹽甚至不吃鹽。

對于嬰幼兒來說，一天需要多少鹽呢?

根據(jù)《中國居民膳食指南》：

1歲之內(nèi)，嬰兒每天需要的鈉不到400mg(相當(dāng)于1g食鹽)，不需要添加其它調(diào)味料(包括鹽、醬油、醋、味精、雞精)，只建議吃原味食物。寶寶從母乳/配方奶、輔食中攝取的鈉完全能滿足身體的需要，擔(dān)心孩子“沒力氣”是想太多啦。

1-3歲的兒童，每天需要700mg鈉(相當(dāng)于1.8g食鹽)。在這里要告訴媽媽們，實際上不光是食鹽中有鈉，寶寶一天中吃進的主食、奶制品、魚肉禽蛋、蔬菜水果中都含有鈉元素，已經(jīng)包含了寶寶所需要的足夠的鈉，所以三歲以下的孩子已經(jīng)不需要額外加鹽了。

寶寶可以喝補鹽液嗎：

小兒腹瀉補液治療時可以口服補液鹽。

口服補液鹽為白色結(jié)晶性粉末，口服補液鹽能用于治療因腹瀉、嘔吐、經(jīng)皮膚和呼吸道的液體丟失，而引起的輕、中度失水。此外，成人的急性腹瀉，以及小兒腹瀉補液治療，也可以使用口服補液鹽。

補充水分并非一味喝白開水，最好飲用含適當(dāng)鹽分、水分的電解質(zhì)水溶液，如果拼命喝白開水恐怕會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)不足，引發(fā)抽筋現(xiàn)象。值得注意的是，孩子上吐下瀉除了流失水分，還流失電解質(zhì)，因此最好補充藥店出售的“補液鹽”沖服，而非純粹的白開水。有些家長只是一味給小孩喝白開水，結(jié)果反而稀釋掉體內(nèi)的電解質(zhì)，造成抽筋等“水中毒”。市場上的運動飲料雖然也有鹽分，不過飲料中的糖分也高，會讓腹瀉的小孩持續(xù)腹瀉。至于“補液鹽”則含有適量的糖分與鹽分，既可補充上吐下瀉流失的水分、鹽分，又不會因糖分過高造成持續(xù)腹瀉。

寶寶一般是要三歲以上才能吃鹽的，而且這個寶寶是可以喝補鹽液的。